逾1成中學生壓力達嚴重等級

兒福聯盟透過DASS21情緒自評量表，針對全台十二～十七歲的國高中生進行抽樣調查，發現有超過一成的學生壓力達嚴重等級以上，其中高中生（十六%）的壓力指數更將近是國中生（八‧二%）的兩倍之多。兒盟期待社會重視青少年憂鬱問題，一起齊力撐起情緒保護傘，讓孩子們心情即使烏雲壟罩時候也能正向面對。

綜觀現代孩子的壓力來源，前三名分別為學校課業（七十六‧九%）、未來前途（六十七‧三%）及交友人際（四十三%），除此之外，容貌外表（三十五‧二%）、家庭經濟（二十‧二%）、親子關係（二十‧三%）也是青少年常見的困擾議題。值得關注的是，此次調查中有近兩成（十九‧六%）學生表示十分擔憂身體健康與疾病侵害，足見Covid-19疫情持續延燒三年，對兒少身心帶來相當大的衝擊和影響。

除了升學壓力，青少年在成長階段中會持續面對家庭、同儕及自我等不同方面的挑戰，若能經由良好的人際關係與團隊精神發展出足夠的「社會能力」（social competence），可以有效提升孩子的情緒調節功能，當他們遭遇不同形式的困難課題時，就能更有餘裕的處理壓力。交叉分析數據也顯示，社會能力越高的學生，感受到壓力和憂鬱的程度也會相對較低，其中憂鬱嚴重以上的比例甚至可差到近一倍（二十一‧二%vs十一‧八%）。白麗芳執行長表示：所以協助青少年培養包括溝通、合作、聲明、負責、參與、同理及自我控制...等等的社會能力是相當重要的，將能幫助孩子建構更優質的健康心理素質。

此外，來自於父母、老師、朋友的「社會支持」，同樣也是重要的健康心理指標。兒盟透過簡化的CASSS問卷請國高中生自評，發現學生們認為自己較為缺乏的支持項目包括，近三成（二十九‧八%）學生認為父母鮮少對外表現出以自己為榮，也有孩子覺得平時很少得到父母稱讚（二十四‧四%），或是當自己需要有人引導、幫忙做出決定時，父母總是缺乏耐心陪伴（二十三‧四%）。而在同儕互動方面，則主要認為同學較少找自己一起參加活動（十八‧八%），或是當自己犯錯時沒有得到友善提醒（十八%）。而若比較父母、老師和同學相同的兩個題目：有二十四‧四%青少年認為父母從未或很少在自己有好表現時給予稱讚，但老師和同儕的比例卻只有十一‧五%和十七‧二%；此外，二十二‧九%的青少年認為父母從未或很少在犯錯時好好跟他說，老師和同儕則分別為十一‧四%及十八%，從這兩題看來，相較於老師與朋友，青少年認為自己較少得到父母的支持。

和社會能力相同，無論青少年在生活中獲得的社會支持來源是誰，只要有人願意傾聽、理解，讓他們感受到被愛、被關心，孩子們的憂鬱和壓力指數都會明顯降低許多。但另外我們擔心的是兒盟從分析結果中也發現，台灣目前有近四成（三十七‧九%）青少年既沒有具備足夠的社會能力，也得不到良好的社會支持，導致這些孩子的嚴重憂鬱程度比例高達二十三‧七%。該如何活用社會與家庭資源幫助青少年重拾健康心靈，是大人們都該用心思考的議題。

家庭和學校是青少年最主要的生活場域，也是最依賴的避風港，兒盟呼籲應多加重視青少年情緒議題，在孩子的心情陰天下雨時，可以張開保護傘，正向的陪孩子走一段：提升兒少社會支持，多和孩子聊天，提供正向鼓勵及協助、增加兒少心理健康的正確知識、擴增線上輔導資源、增加校園輔導資源的可近性、將心理健康納入定期常規檢查，以及增加兒少社會能力。