針灸輔助治療 改善憂鬱症

傳統中醫認為，憂鬱症也適用針灸療法。開業中醫師羅明宇昨日表示，除了服用藥物之外，使用針灸療法輔助治療，可以促使腦部運作逐漸穩定，並且循序漸進改善身心狀態。此外，病患還可以按摩特定穴道，對於穩定病情有所助益。

羅醫師指出，倘若是肝氣鬱結，針灸期門、太衝、陽陵泉、足三里等穴道為主；倘若是氣鬱化火，針灸合谷、太衝、睛明、太陽、風池、挾溪等穴道為主；倘若是痰氣鬱結，針灸豐隆、內關、通裡、太衝等穴道為主。

羅醫師指出，倘若是久鬱傷神，主要以耳針治療為主，適合取神門、心、脾、腎、腦等穴點；倘若是陰虛火旺，針灸主要以神門、湧泉、地機、百會等穴道為主。

平常病患還可按摩百會、四神聰、印堂、神門等穴道，有助安神定志、醒神開竅。百會穴位在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處；四神聰穴有四個穴位，位在百會穴四周各一寸處；印堂穴在兩眉毛中間，就是眉心的地方；神門穴位在腕橫紋尺側端之處。

值得注意的是，按摩手法、時間最好在每天在晚上臨睡前，用手指指腹按摩五分鐘左右，以感到發熱、痠脹感為佳。按摩足三里有助強身健脾，足三里穴在小腿前外側，犢鼻下三寸，距離脛骨前緣一橫指。

按摩內關、膻中兩穴道，有助理氣、行氣、寬胸。內關穴位在前臂正中，腕橫紋上二寸處；膻中穴位在兩乳頭連線中點的地方；按摩太衝、太溪兩穴道，有助疏肝解鬱、滋養肝腎。太衝穴位在足背側，第一、二蹠骨結合部前凹陷處；太溪穴位在內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。