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防疫居家瑜伽操 脂肪燃燒起來減糖Ready go

防疫在家一起做減糖運動,但不知道該做什麼好嗎?林口長庚醫院李婉如運動治療師要來教你能夠活用全身的瑜伽動作,跟著老師的步驟做,除了訓練核心,還能夠讓身體做伸展,這些動作同時也能輔助你的減糖計畫,對糖尿病患者也有很好的幫助喔!

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