陳庭妮甩黑肉底!吞維他命C薏仁水

華人健康網 記者駱慧雯/台北報導
華人健康網
新生代女星陳庭妮喜歡白皙的肌膚,外出一定做好防曬。(圖片/陳庭妮之新浪微博)
新生代女星陳庭妮喜歡白皙的肌膚,外出一定做好防曬。(圖片/陳庭妮之新浪微博)

20世代的女性該怎麼保養肌膚?偶像劇《真愛黑白配》播畢,但總給人親切、甜美印象的新生代女星陳庭妮,有著令人折服的光滑好膚質。據瞭解,陳庭妮的保養最重視防曬和美白,每天早上必吞1顆維他命C錠。




防曬大作戰 長髮也當遮陽簾

正值24歲花樣年華的陳庭妮,信仰「白就是美」,為了一改「黑肉底」的先天膚色,平日保養格外重視防曬,出門必擦防曬乳液,就連上妝的粉餅、蜜粉也都要有防曬係數;盡量避免在太陽底下曝曬一整天,會躲進陰涼的地方,或用大圍巾遮住外露的皮膚,有時候就連一頭長髮,也成為臉部遮擋太陽的「簾子」。

白皙肌膚不能只靠防曬,日常保養也不可偏廢。據瞭解,陳庭妮洗完澡後會用美白乳液塗抹全身,平常也會喝蜂蜜檸檬水、薏仁水美白,尤其每天早上都會吃一顆維生命C,從體內阻斷黑色素生成,提升肌膚的透白度。

吃出美白肌?醫師:難以量化

新光醫院醫學美容中心主任唐豪悅表示,防曬可預防黑色素生成,擁有健康和白皙肌膚的第一要件,但防曬不能用年齡或性別區分,是每個人都必須重視的肌膚保養方法。




而蜂蜜檸檬水和薏仁水的食療法,都是常見的美白偏方,但因其不是藥物,副作用低,若民眾攝取後感覺膚色變白,醫師並不反對作為美白的輔助方法,但因其劑量無法量化,很難說有直接的美白效果。即使是劑量濃度較高的口服維生素C,也因其屬於水溶性維生素,人體可自動排除多餘份量,相對安全。

20歲保養肌膚 抗痘優於美白

不過,針對20至30歲女性的肌膚狀態而言,唐豪悅醫師表示,抗痘比美白更重要。這個世代的女性,皮脂分泌較為旺盛,加上學業或工作壓力大、生活作息不正常、經常熬夜,荷爾蒙失調和化妝頻繁等多種因素的影響,容易有毛孔阻塞、粉刺、長痘痘的肌膚問題。

若想和陳庭妮一樣擁有健康的白皙肌膚,除了防曬和美白之外,唐豪悅醫師提醒務必養成生活作息規律和肌膚徹底清潔的習慣,化妝時也不要過度遮瑕,減少粉刺和痘痘生成的機會。

★《亮起來》自製美白芙蓉散面膜


更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

你可能還想看