Yahoo奇摩新聞 韓國超模「 鄭浩妍」減肥不節食靠這兩運動養成20吋螞蟻腰、11字腿
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從中秋連假就獲得高收視率的Netflix新劇《魷魚遊戲》上架後短短數日打破韓國紀錄首次躍上Netflix世界排行榜第一名！其中飾演脫北者「姜曉」的鄭浩妍因此人氣水漲船高。首次嘗試戲劇演出的她，真實身份不僅是個超模，更曾入選世界前五十大模特兒排行！
在韓國版《Next Top Model》第四季中獲得亞軍，年紀27歲早已是各大精品走秀的新寵兒！身高176公分擁有腰部以下都是腿的「腿精」稱號！擁有自豪的20吋螞蟻腰是怎麼辦到的？現在來認識這位首次挑戰戲劇就獲得好評的鄭浩妍。
《魷魚遊戲》鄭浩妍:脫北者竟是韓國超模？
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鄭浩妍劇中飾演的「姜曉」是位身處絕境的脫北者，需要大量金錢養家活口，弟弟孤單在育幼院、媽媽則是在北韓等待她一起接回韓國。在《魷魚遊戲》中姜曉的編號為67號，劇中一臉雀斑、蓬鬆凌亂的短髮的印象讓人很難發現她私下是位超模。
《魷魚遊戲》鄭浩妍:減肥也不節食！
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鄭浩妍身高176cm，曾在節目上表示自己的腰圍只有20吋且相當自豪！身為模特兒鄭浩妍對於身材管理超自律，即便在減肥時也不節食，透過均衡營養攝取足夠的蛋白質與蔬菜。如此一來，瘦也瘦得有線條感，避免復胖。
《魷魚遊戲》鄭浩妍:不追求短時高效！制定365天運動計畫
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別以為超模們的身材都是天生麗質，鄭浩妍曾在韓綜《The Body Show 2》分享自己維持身材的秘訣。比起「短時高效」快速瘦身的運動，鄭浩妍更喜歡「按表操課」365天持續維持運動習慣，就算偶爾放縱也不會讓體重反彈。偏好皮拉提斯與芭蕾等運動來雕塑曲線，另外慢跑也是減脂的好幫手！
《魷魚遊戲》鄭浩妍:定期穴道按摩！不怕臉水腫
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在《魷魚遊戲》的鄭浩妍幾乎都是以淡妝與素顏亮相，帶有微微雀斑的好膚質靠著是平常勤於做臉部按摩。她分享感到臉腫時會加強眉骨、下顎、後頸、耳後等部位進行按壓減輕水腫。另外感到疲憊時就用按摩棒或手按壓虎口，幫助提神也可以促進身體血液循環。
Women's Health美力圈SAY
鄭浩妍首次挑戰戲劇就如此成功！根據報導鄭浩妍放棄了紐約時裝周就為了來《魷魚遊戲》的試鏡，看來這次的斜槓挑戰非常成功～
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