記者鄭錦晴∕台東報導
疫情升溫，營養師提醒，過多的油脂會抑制免疫功能，堅果種子1天1湯匙就好。民眾可應用餐盤的量節制飲食，每天早晚1杯奶，飯跟蔬菜一樣多，豆魚蛋肉1掌心，一起過個平安年，
年節怎麼吃才能達到美味又增強免疫力？台東馬偕營養課長陳麗如指出，選擇含乳酸菌的奶製品，可增加抗體生成，也會加強自然殺手細胞的活動力；多選擇富含維生素C的水果，也會刺激身體製造干擾素破壞病毒。
同時，要吃各種顏色的蔬菜，每天攝取含硫化合物的蔬菜，如蔥、蒜、洋蔥及韭菜等，放在料理中有助於提升免疫力。吃火鍋時記得多放各種顏色的蔬菜。
以全榖雜糧類取代白飯和白麵條，含有豐富的維生素B群可維持細胞黏膜健康。豆魚蛋肉類是蛋白質來源，也是構成細胞（尤其白血球與抗體）主成分。
適量攝取油脂，含Omega 3的油脂有助降低體內「慢性發炎」，讓免疫細胞不會過勞、失衡。多選擇富含鋅的食物，鋅具有免疫調節、幫助組織修復、維持生理代謝等作用。
糖果餅乾熱量高，吃多不但會降低免疫，也會增加體重。年節期間記得多曬太陽，維持體內維生素D的濃度。
財經中心／蔣季容報導 台積電昨（18）日法說會不如預期，台股今（19）日慘遭血洗，盤中一度跌至19291.88點，收盤以大跌774點作收，創下收盤最大跌停。股民在PT
體育中心／綜合報導前SBL球星簡嘉宏，曾是最受矚目的籃球明日之星，生涯拿過年度第六人與最佳進步獎，也是璞園4連霸的成員之一，卻爭議不斷，曾在場上揮拳打架、涉賭被抓，後來又因吸毒躍上
徐巧芯遭質疑身上穿著價值超過10萬元的LV名牌服飾，今（18日）受訪時氣得當場脫下外套讓大家檢查，徐巧芯表示那些衣服是于美人送她的二手衣，而于美人也傳簡訊證實這件事，並表示送她的衣服不是LV的。
中國綜藝節目《乘風2024》（浪姐5）今（19）日播出初舞台，本次邀請36位藝人登台表演，首位登場的「電音女神」謝金燕，帶來招牌歌曲〈姐姐〉，不少網友看到後紛紛直呼「家人們！她50+了，誰敢信」、「狀...
國民黨立委徐巧芯遭大姑夫婦詐騙案波及，連身穿要價10萬元的LV連身裙都成為話題，但她澄清衣服是藝人于美人所送。對此，律師林智群質疑恐違反《政治獻金法》，但網友就舉副總統當選人蕭美琴也曾收總統蔡英文的二手衣，遭林反駁「只有蠢蛋才會覺得情況有一樣啦！」
徐巧芯近來成民進黨攻擊焦點，昨更被爆料身穿許多精品名牌行頭，還包含一件超過10萬元LV名牌服飾，氣得徐巧芯當場脫衣澄清，而贈送衣服給徐巧芯的于美人證實是自己送的，希望政治人物目光如炬，不要只會在衣服上打轉。
生活中心／張家寧報導 氣象署表示，今（19）日鋒面遠離，但仍有殘留水氣，臺灣各地雲量稍多，偶有局部短暫陣雨出現，午後配合熱力作用下，山區雨勢會比較大，外出建議攜帶雨具備用，預
演藝圈知名的歐陽一家把事業重心放在中國大陸，歐陽妮妮近來也獻殷勤，公開講話開始帶強國腔，結果慘遭吐槽之外，還因試圖字正腔圓導致舌頭打結，然後語氣不順，挨酸「學得不倫不類的，挺尷尬的」「聽了真的很躁！」
[NOWnews今日新聞]立法院院會今（19）日上演表決大戰，藍綠都甲級動員備戰，表決議案包括變更議程、復議案等，不過過程中都有幾次表決時，有部分藍綠立委未出席，如藍委謝衣鳳、綠委陳俊宇、林淑芬。林淑...
昨（18）日清晨北部一場急暴雨，讓水情告急的石門水庫水位回升10公分，不過因為降雨多在下游平地，水庫還是「入不敷出」。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」臉書」貼出未來10天總降雨分布圖，只見台灣西半部
以色列今天（4/19）對伊朗發動一波小小的襲擊，被認為可能是在回應伊朗13日晚間對以色列發射逾300無人機和飛彈。一些專家表示，今天適逢伊朗最高領袖哈米尼的85歲生日，且以色列襲擊力道相當輕，應該只是藉此傳個訊息給伊朗，讓彼此都有個台階下，見好就收。
娛樂中心／許嘉惠報導25歲中國女星趙露思擁有甜美的臉蛋、清新的氣質，過去主演《傳聞中的陳芊芊》「陳芊芊」一角而暴紅，之後演出多部愛情劇，演技十分精湛，常常成為話題的焦點。近日她出席精品品牌Versace的活動，以一襲黑色亮片禮服亮相，一名網紅也透過社群平台曬出與趙露思的合照，怎料修圖過猛引發熱議，有網友曬出原圖對比，沒想到照片中的4個人全都改頭換面，讓大批網友都看傻眼。
黃姵嘉19日為《我的婆婆怎麼那麼可愛2》宣傳，聊到了日前爸爸突然離世，以及被邱昊奇分手一事，她其實相當樂觀，「老天知道我扛得住才會給我。」不到一個月，她整個人瘦了2公斤，體重掉到了40公斤。
「我不知道為什麼他們把我的名字寫在胸前的號碼牌上，而不是把我標記為配速員。我的工作是設定節奏，幫助他獲勝……」
娛樂中心／蕭宥宸報導 藝人Keanna上週爆料指前夫謝和弦與歌手陳芳語在錄音室呼麻偷情，陳芳語隨即透過粉絲群組闢謠稱「她在說謊」。謝和弦今（18）日指Keanna「記
《不夠善良的我們》本周林依晨飾演的簡慶芬，讓觀眾又恨又同情，她與賀軍翔的婚姻生活，將隨著賀軍翔母親（陸弈靜飾演）的中風，面臨巨大考驗。另一方面，柯震東被許瑋甯摸了小手而心生怦然，劇組遠赴義大利取景的情節，也將揭曉Rebecca與總經理的不倫戀之外，賀軍翔更是想起了被自己刪除的「忘了」的電話號碼，在撥通了那個號碼之後，許瑋甯與賀軍翔是否舊情復燃，讓人屏息。
韓國演藝圈女神孫藝珍，日前因代言活動造訪台灣，讓不少粉絲親睹女神魅力。孫藝珍也透露，此行美食將以「小籠包」為心中首選。女神究竟選擇哪一家店家品嘗小籠包？今天（4／18）女神菜單曝光，是位於台北101內的「捌伍添第」，業者也透露，孫藝珍當天享用都是經典招牌菜。
今天（4/19）晚間開獎的大樂透，頭獎獎金保證1億元，到底會獎落誰家呢？據《搜狐網》星座專家分析，有三大星座有中大獎的機會。
生活中心／蕭宥宸報導 今（17）晚起鋒面開始接近台灣，北部地區轉為有局部短暫陣雨或雷雨的天氣，金門及馬祖有局部短暫陣雨或雷雨。中央氣象署預測，明日鋒面通過後，北部及東
記者詹宜庭／台北報導 國民黨立委徐巧芯的大姑夫婦涉及洗錢詐騙案，網紅四叉貓質疑，徐巧芯的財產申報資料上為何沒有100萬元的「債權」資料？徐巧芯則回應，「代墊100萬」
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