黑芝麻合桃牛奶燕麥片

含鈣質又能降膽固醇的營養早餐

製作時間: 5分鐘內
份量人數: 1-2人

食材
牛奶 250ml
即食燕麥片 ６大匙
黑芝麻粉 １大匙
合桃肉 適量

作法:
1 ：
把牛奶倒進碗中，若有需要，可微溫一下。
2 ：
把６大匙燕麥片加進牛奶中。
3 ：
再加進１大匙黑芝麻粉。
4 ：
最後把合桃肉加進去即成。

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