Yahoo奇摩新聞 齊心支持前線 一同成為防疫助力
新冠病毒已在全球傳播超過一年半，期間也出現了多種變異株，其中Delta變異株以其高傳染力與致病力導致多國的疫情再度驟升，當醫護警消等防疫人員在第一線不遺餘力地付出時，我們也必須盡己所能地做好個人防護措施以避免染疫、降低醫療量能的負荷，一同支持前線、阻斷病毒傳播鏈。
戴口罩切記遮住口鼻與臉密合 避免影響防護效果
為阻隔新冠病毒透過飛沫途徑傳染，口罩已成為每個人隨身必備品。但並非每種口罩都能濾除病毒微粒，像是棉布口罩僅有保暖、防塵的功能；民眾在防疫期間應佩戴「醫用口罩」，使用前及丟棄後請記得洗手，以維護自身及他人健康。而長時間戴口罩總會感受到又悶又熱，因此有些人會將口罩支架等產品置於口罩內部，減少佩戴上的不適感，但這可能會使口罩周圍出現空隙，進而影響防護效果，故佩戴口罩時仍須多加留意口罩是否與臉貼合，若濕掉也要適時更換。
血清抗體檢測輔助疫調 了解傳染範圍及時程
新冠病毒的檢測方法除了常聽到的抗原快篩及PCR檢測外，還有血清抗體檢測，透過檢驗血液中的IgM、IgG抗體，可判斷感染者的病程是屬於初期、後期感染或是曾經感染，屬於輔助診斷方法，有利於追溯感染源、掌握社區感染情形。感染新冠病毒後1-2週，體內會先產生IgM抗體，接著逐漸消失，而IgG抗體則在感染中後期出現，可在體內長時間留存、甚至數月後仍可驗出；如個案PCR檢測為陰性，血清抗體IgM陰性、IgG為陽性，則顯示該案目前不具傳染力但曾經感染過新冠病毒，可推測社區存在隱形傳播鏈，須及時進行防治，以避免疫情擴大。
●延伸閱讀：衛生福利部疾病管制署《感染控制雜誌-淺談新冠肺炎檢測試劑》
用錯方式紓解壓力 反而成癮又傷害身心
每個人都有可能在日常中面臨龐大壓力，尤其在COVID-19疫情期間，無論是職場上的變動，抑或是家人間的衝突，種種變化總使人措手不及，進而產生焦慮、憂鬱等負面情緒。建議可透過運動、聽音樂、與親友聊天等方式紓壓，需要心理諮詢也可撥打衛福部1925安心專線，千萬別藉由菸品、毒品等影響健康的方式排解壓力，一旦接觸成癮物質就會傷害身心，長期使用會導致成癮問題，應尋求專業協助及早戒除，才能迎向健康生活。
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