《今夜一起為愛鼓掌》季芹48歲越活越少女!曾經是「棉花糖腳」、現在是緊實有線條…成功鏟肉9公斤靠2件事

《今夜一起為愛鼓掌》季芹48歲越活越少女!曾經是「棉花糖腳」、現在是緊實有線條…成功鏟肉9公斤靠2件事。圖片來源:壹壹影業、OB嚴選
《今夜一起為愛鼓掌》季芹48歲越活越少女!曾經是「棉花糖腳」、現在是緊實有線條…成功鏟肉9公斤靠2件事。圖片來源:壹壹影業、OB嚴選

隨著《今夜一起為愛鼓掌》迎來大結局,在劇中飾演Ella陳嘉樺閨蜜的季芹,也再次以她的精湛演技與凍齡美貌讓觀眾們驚嘆不已。即使時光流逝,季芹依然保持著少女般的外貌,而且身為二寶媽的她,更是有許多讓人想要學習的凍齡保養秘訣!

文/C編,圖片來源:IG@chin_chin416 、壹壹影業、OB嚴選

季芹凍齡保養秘訣:跑步,享瘦又能留下紀念

打開季芹的社群媒體可以發現,她近年來愛上戶外運動,尤其是跑步,因為跑步除了維持體重之外,還可以降低血壓和改善心血管健康。對季芹來說,跑步不只是運動瘦身,更是一種和大自然、人類極限的對話,過去沒有經驗甚至討厭運動的她,現在出國都會帶著跑鞋和運動服,留下跑步足跡做紀念。

季芹凍齡保養秘訣:爬山,消耗卡路里還能看美麗風景

爬山也是季芹突破自己的運動,受到老公王仁甫的鼓勵,加上疫情的影響,讓她開始選擇往山裡尋找療癒自己的方式。但是最讓她感到有成就感的,除了征服一座座高山之外,就是看到手錶顯示消耗的卡路里,也因為爬山曾形容自己是「棉花糖腳」的她身型變得更緊實、線條更完美。

季芹凍齡保養秘訣:保濕做好不怕老

過去皮膚比白雪公主還白的季芹,現在十分享受「正常人」的膚色,但她可沒因為膚色曬黑而忽略了肌膚保養。曾在採訪中透露自己是敏感肌的季芹,會特別針對肌膚做保濕,因為皮膚乾就容易長細紋、顯老,除了基礎保養外,她每週一定會敷一次面膜,在戶外運動後更是會加強保濕修護,確保自己到隨時隨地都能保持最好狀態。

季芹凍齡保養秘訣:基礎防曬搭配物理防曬更全面

雖然曬得比以前黑,但是季芹對於防曬可是很有心得,因為天生皮膚白的緣故,所以季芹只要防曬沒做完全,很容易一不小心長出斑點。所以季芹只要進行長時間戶外運動時,除了基礎防曬之外,就一定會戴上帽子、抗UV外套、太陽眼鏡,有時候還會搭配手套等物理防曬,確保身體每一個角落都能杜絕紫外線的傷害。

季芹凍齡保養秘訣:多喝水+蛋白質,成功鏟肉9公斤

別看季芹現在身材纖細,邁入熟齡又身為二寶媽,代謝不比年輕時,因此她也曾經一不小心體重失控過。為了在產後快速瘦身,她也曾試過激進的節食法,但是這樣不只體重反彈得很快,也一直在胖胖瘦瘦的循環裡。現在的她,除了維持爬山、慢跑等習慣,還會多喝水促進循環,而為了維持肌肉量,她會加強攝取蛋白質,也就是這樣持之以恆的努力,讓她最後成功鏟肉9公斤!

歲月在季芹身上留下的,只有更迷人的風采,48歲的她仍然能保持如此年輕的狀態,實在令人太佩服!

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