【換日線留學】內向的人,就不能出國留學嗎?

作者:李易庭 Joyce/留學心事前哨站

還記得在出國之際,看著社群媒體上看似熱情奔放、刺激又新鮮的留學生分享,我一邊想像著未來的生活,一邊害怕社交後的疲憊成為自己往後的日常,質疑道:「性格內向的我,真的適合留學嗎?」

從小到大,我一直知道自己是一個內向的人。因為比起勁歌熱舞的派對,我更喜歡一個人的活動,像是閱讀、游泳、彈鋼琴;比起一次性和眾人社交,我更喜歡一對一的深入對話;而根據美國心理學家所提出的 16 型人格測驗(MBTI 16 Personalities),結果顯示我的內向比例也確實高達 80%。

在本篇文章中,我將以個人在海外留學時交友的心路歷程,分享我是如何調適心態、採取行動,希望能幫助不同程度的內向人格者,找到最適合自己的交友模式,在異鄉建立穩定的朋友圈與歸屬感。

質量大於數量:善用內向者特質,精簡朋友圈

和外向者喜歡透過社交去獲取能量不同,內向者所內建的「社交電池」有限,因此在有限的時間和精力下,我認為內向者更應該善用自己的特質,以精簡社交的對象和場合。

還記得大一新生剛開學時,許多人都會去夜店、派對結交新朋友,搬進宿舍的第一天,便有人召集眾人一同前往。然而我深知無論是震耳欲聾的音樂,還是擁擠的人群,都不會讓我享受當下的氛圍,隔天也無法維持精力充沛、最好的社交狀態,因此最後還是選擇待在宿舍。

當天晚上,我在宿舍的花園遇見了幾位新朋友,因為我們都沒有去那場派對,而一直相談到深夜,還交換了彼此的聯繫方式,並約好隔天一起走路去看英國女王的國葬典禮。後來,這群人成為了我在英國最好的朋友們。

每個選擇的背後都有隱藏的機會成本,正如我選擇在宿舍的花園認識新朋友,而非人山人海的狂歡夜店,雖然夜店的人多、看起來社交的機會更多,但我知道那裡並不適合我,我更喜歡的是靜謐人少的環境,和富有意義與深度的對話。因次,選擇留在宿舍對於內向者的我而言,其實是更有效率的交友方式。

審慎篩選社交場域,也許社群媒體上的追蹤者增加得比較慢,但也代表我們有更多的心力和時間,可以付出在每個好朋友身上,從而建立深度的交情。

悅納內向人格,進而運用自己的交友優勢

人在異鄉,身為內向者的我們,不必為了急於尋求一時的歸屬感,而拼命融入或者盲目從眾;更重要的是先了解自己、跟隨本心,因為只有先坦然面對自己,才有能力對他人敞開心扉,開啟一段真誠互信的友誼。

我們很容易看到外向表徵,像是在演講台上侃侃而談的人、在電視裡光鮮亮麗的表演者,就覺得這個世界本應偏愛外向者。然而,我們也應該記得,外向和內向從來都不是二分的對極,而是一個有層次遞進的光譜──偏內向性格者也有能力社交、展現專業;偏外向性格者也需要獨處,無法總是將自己曝曬在大眾目光前。

內向和外向沒有好壞之分,它們是人類社會建構多元性的一部分,各自有著不一樣的優勢,是完善社會不可或缺的重要力量。而內向者的特質,例如善於情緒管理、傾聽、獨處、內省,不僅是人際交往長久的關鍵,更是穩定留學生活品質的必要能力。

內向者透過悅納自己,不需要假裝外向,其實就可以在社交中享受發自內心的快樂,而非「被迫營業」的無奈。

比如,我知道自己並不擅長滔滔不絕的口語表達,而更經常透過文字來傳遞情感的溫度。因此在維繫遠距離的跨國友誼時,除了透過訊息問候,我也會定時寄送明信片,向朋友們互相更新近況。我喜歡在旋轉架上仔細挑選卡片樣式,在小小的信紙上字斟句酌,讓一切牽掛和想念,都可以一併穿越山川和海洋,寄達人們的手中。

不再視社交為能量消耗,而是能量轉換

雖然透過篩選場合、方式和對象,可以幫助我在社交的過程中更加輕鬆自在,但是社交過後的疲憊,很多時候還是難以避免。這時候,我會在睡前透過寫日記的方式,回顧在社交過程中的趣事,如此一來會讓我的心裡踏實、舒服許多。

這些趣事,有時候是一個聽來激勵人心的故事,有時候是某個相視而笑的瞬間。我發現,只要願意將社交與正面感受相連,即便「社交電池」還是有歸零的時刻,但那些我們為了走入人群、發光發熱所付出的努力,都不會白費,而是轉換成了寶貴的經驗值,鼓勵我持續跨出舒適圈、向各式各樣的人學習。

如今,隨著我的留學生活來到第三個年頭,關於「內向性格是否適合留學」這個問題已經不再是我的困擾。從派對文化盛行的國際寄宿學校,到繁華熱鬧的英國倫敦,「社交疲乏」依然是性格內向的我經常面臨的挑戰,但是隨著經驗累積,也讓我更懂得如何善用內向的特質來進行「有效社交」,在世界各地收獲了無數珍貴的友誼。

※本文由換日線網站授權刊載,原標題為《給內向者的「留學交友指南」:想在異鄉建立朋友圈,「逼自己去派對」絕不是唯一途徑?》,未經同意禁止轉載

更多換日線文章

我是同學眼中的「幽靈」?留學的讀書與社交該如何平衡

《內向心理學》:內向性格無關社交能力,別再問「你為什麼這麼安靜?」

作者簡介:

李易庭 Joyce,臺北出生、17 歲時留學亞美尼亞,目前在倫敦政治經濟學院(LSE)就讀國際關係一年級。希望透過在這裡寫下生活日常的點點滴滴,讓我們一起看見留學的浪漫與現實,一起反思現況、展望未來,踏上發展國際生涯的征途。

______________

【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場。