【Yahoo論壇】謝謝蘇格拉底 讓我遇見你

讀者投書：蕭伊芳（諮商督導／心理師）

這本已經N久的書，我現在才遇見，但一如往常，書總來得很巧，它/祂回應我近來的一些糾結…

很欣賞書中屢屢帶我們回頭靜心看見自己，如，下雨是完全符合自然法則的現象，但野餐時下雨讓人不高興，太陽再度出現時，人又覺得快樂，這些心情都是思緒的產物。很明顯的，左右人們心情好壞的根源，是自己的心智，並非別人，更不是所在環境。所以保持覺知，盡可能注意自己如何吃，如何移動，如何呼吸，好好和自己在一起，自然不會讓外在輕易撥弄甚至激怒自己。蘇格拉底說，「我並沒有不由自主的行為，也沒有任何「習慣」，我的行動是有意識、自發、刻意並且完整的。」哇，人生有許多需要多多學習修練的!也因此人生是豐富又精彩！

蘇格拉底說，「死亡並不讓人悲傷;讓人悲傷的是，大多數人根本就沒有真正活著。」也許他想提醒我們的是，當我們只為贏得比賽獲得成就，人生是難以安在，正因為已習慣”比較”、習慣一直要有”成就”來定義自己。蘇格拉底說， 「人和事物並不總是像表面上所看到的那樣，我是由宇宙來定義我，而非由這個加油站來定義。」你，又怎麼定義你自己呢？當我們修煉只為奉獻給生命;首先得放掉心智;也就是放掉刻板印象、先入為主、甚至自以為是的知識，然後盡力而為關注覺察此時此刻，一步步地我們終將不用外在來滿足自己，放下期待，失望就會消失，同時放下預期，處處將是驚喜，也許這就是真正的活著吧!

很訝異又驚喜書中的內容與許多談及人與宇宙關係密切的書籍內容相呼應，如果我在中文版2006年出版之際就看這本書，我鐵定只把這本書看成＂科幻＂勵志小說…

蘇格拉底告訴丹，「沒有什麼事是非怎樣不可的」以及最後丹所經歷在死亡幻象中領悟生命實象;也就是自己與世界萬物的循環聯繫，體會到「我就是萬事萬物，萬事萬物就是我。」這些都和『與神對話』三部曲的三種基本智慧相同;當人們覺察「我們都是一體的」，人們就不會再像現在那樣互相比較和傷害。當我們看清幻象，不再受心智衝動反應情緒，而是好好覺察，盡力扮演這一世的角色; 經歷這一世成為＂我＂的經驗！然後，在經驗中就能覺察「一切都是足夠的」，於是我們能與和人們分享一切，也能出自「愛」，而做某些事，而不是因為想要有愛而去做某些事!

有時我們不免覺得這些概念或想法非常虛無縹緲，難以相信與依靠。但何謂現實呢?即便至今NASA也只能夠告訴我們宇宙中有68%的暗能量加上27%的暗物質(而這些都是科學家還未搞清楚是什麼的什麼)，我們所謂的物質(包含你我能夠看到觸碰的所有一切)只不到宇宙的5% ，而組成任何物質的原子內部，大部分都是空的!再連接到，我們以為我們懂的一切，其實都只在我們意識之中，而意識只佔5%到10%，但是潛意識卻佔了90%到95%。我們知道的真的非常非常稀少，但神奇的是，我們有幸為人擁有此生，生命的精彩絕對不會局限在我們所知以及所能觸碰到一切!

深深地吸口氣，慢慢吐出來，好好享受這一生的探索之旅吧！

推薦書籍:深夜加油站遇見蘇格拉底

作者:丹．米爾曼Dan Millman

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