【Yahoo論壇/譚敦慈】癌友治療期間、治療後該如何吃

護理師
健康大補帖

作者為俠醫林杰樑遺孀

譚敦慈上YahooTV進擊的荷包
譚敦慈上YahooTV進擊的荷包

癌友如何吃?治癌期間第一步是吃得下最重要。

正確的飲食觀念是,魚湯的營養是在肉上面,記得要吃魚肉,不要只光喝湯。同時,要補充足夠的蛋白質,此外再吃纖維、全穀類等。

癌症治療完之後,生活、飲食習慣要改變。尤其要有充足睡眠、適當運動,並改變飲食習慣

此外要注意,高油、高鹽、高糖會讓癌症風險增加。

記得要吃全食物,少吃加工品,足夠的蛋白質,適度的纖維和碳水化合物,可以讓自己恢復得更好。

最重要的事,均衡飲食才是王道。

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