上班族最容易頭痛 工程師總覺得累、退休才在怕三高!

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上班族求生大不易,為五斗米折腰的同時,健康也默默被犧牲。根據2019年健康大賞調查結果,不同職業容易誘發的疾病大不同。

經常和電腦為伍的軟體工程師、網管或是研發人員等技術白領,在調查結果發現,該族群的上班族最容易有眼睛、鼻子等「過敏反應(42%)」位居第一,另外,辦公室內的空調、電腦、鍵盤敲打等聲音,雖然音量都不大,但長時間在低雜訊的環境中工作,多種小雜音組合起來,會對身體產生無規律的刺激,使人的內耳經常處於興奮狀態,所以容易有精神系統失衡,進而造成食慾減退、容易疲勞,因此「慢性疲勞症候群跟腸胃失調(41%)」皆排到第二名,而「皮膚炎(32%)」、「經常感冒(28%)」等也都是技術白領常見的5大疾病。

上班族腦過勞 頭昏腦脹很常見

在非技術白領包含業務、行銷、行政、客服的統計部分,因為該族群的工作節奏快,三餐經常不固定,因此容易在腸胃上出狀況,「腸胃失調(44%)」為該族群的好發疾病榜首,同時和經常感到疲倦老是睡不飽的「慢性疲勞症候群(44%)」並列第1位,其他依序為「過敏(42%)」、「皮膚炎(29%)」、每年至少「感冒三次(27%)」,特別的是,非技術白領「經常性頭痛(25%)」比例為所有職業之冠,台灣30歲以上的上班族,應該有9成以上,都曾經出現頭痛的問題,因每天會議滿檔,隨時都處在緊繃狀態下,用腦過度,腦過勞下容易導致神經衰弱,伴隨著就是頭痛、昏脹等惱人的疾病。

過敏造成學生族群大困擾

勞動工作者的前5名為「慢性疲勞症候群(41%)」、「過敏反應(37%)」、「腸胃失調(36%)」、「皮膚炎(27%)」、「經常感冒三次(22%)」。服務業則在「腸胃失調、過敏及慢性疲勞症候群都是(44%)」 3項並第一位,之後為「皮膚炎(30%)」和「經常感冒(26%)」。學生最容易出現的疾病為「過敏反應(50%)」比例居所有職業之冠,「腸胃失調(46%)」、「慢性疲勞症候群(45%)」、「經常感冒(33%)」、「皮膚炎(31%)」等疾病的比例也都相當高。

而正在享受第二人生的退休族群,減少了工作帶來的緊張感,逐漸把重心放在自身,開始重視高血壓、高血脂、高血糖等三高容易帶來的「慢性病(26%)」,不妨在退休後,調整好生活作息、飲食習慣,來控制慢性病的惡化,其他,像是「腸胃失調(24%)」,「過敏反應(23%)」,「皮膚炎(19%)」,「慢性疲勞症候群(12%)」也都在退休族群常見的疾病。

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