不只吃太鹹！醫揭「3大傷腎兇手」：完全不痛、沒警訊

三立新聞網

2025年12月3日週三下午7:11

記者鄭玉如／台北報導

腎臟損壞不只因為吃太鹹。營養醫學專家劉博仁提到，「血糖、血壓、血脂控制不佳」才是最傷腎的兇手。（示意圖／PIXABAY）

別再以為腎臟壞掉都是吃太鹹，真正最傷腎的是三高問題。營養醫學專家劉博仁提到，一名患者患有慢性腎臟病第三期，但飲食上仍偏重口味、愛喝手搖飲，導致病情惡化。對此他提醒，不只吃太鹹會傷腎，「血糖、血壓、血脂控制不佳」也會使腎臟加速被損害。

劉博仁在臉書粉專分享案例，3年前一名患者因患有慢性腎臟病第三期，因此來到門診求助，被叮囑改善飲食，未料他卻未執行，由於工作忙碌，經常外食，口渴才喝水、三餐重口味、常喝手搖飲，近期又來看診，腎功能已經掉到第四期，讓患者相當崩潰。

劉博仁解釋，腎臟殺手不只是吃太鹹，血糖、血壓、血脂控制不佳（三高）也會讓腎臟被加速損害。當血糖過高時，造成腎臟微血管增厚、變硬，腎絲球承受過度濾過的壓力，最後導致腎絲球「疲乏、硬化、失能」，而且不會痛，也沒有警訊，但腎臟每天都在老化。

再來是血壓過高，腎臟裡的血管細得像頭髮，高血壓對它們而言像是水柱壓在一條細管上，時間久了使血管受損、內皮發炎、彈性下降、腎臟灌流變差，導致腎功能一路下滑。最後是血脂異常，很多人以為血脂高「頂多增加心血管風險」，但腎臟也會形成動脈硬化，血管越硬、越窄，腎臟得到的血流越少，腎功能就像被慢慢掐住的水龍頭。

劉博仁接著說，看診結束後他囑咐患者，腎臟是否健康的關鍵在於飲食，腎臟病並非突然變嚴重，而是每天一點一滴所累積，他建議控制血糖、血壓、血脂，避免高鈉、高磷、高糖、高蛋白飲食，並喝足夠水分，約1500至2000c.c.，有助於改善腎臟功能。

其他人也在看

放「5種屁」代表身體在求救！重症醫示警出現一症狀：快掛急診

包括人類在內，只要是哺乳類動物都會放屁，一天放屁10幾次，或者帶有些許臭味都是正常現象，但重症醫提醒，若放屁出現5種狀況，那就代表健康出現問題，可能需要尋求醫師幫助。

中時新聞網・ 10 小時前・ 35

一天大便5次！他誤認原因是咖啡　半年後確診大腸癌第三期

一名50歲水泥師傅因近半年來每天排便4至5次，不僅影響工作還引來同事抱怨，直到體重暴瘦8公斤才在家人勸說下就醫。經檢查確診為大腸癌第三期，需接受手術及化療。醫師提醒，排便習慣改變、體重莫名下降都是大腸癌警訊，尤其45歲以上民眾更應定期進行大腸鏡檢查。

中天新聞網・ 22 小時前・ 4

病患送急診電腦跳「重大訊息通報」　醫揭實情：重症患者就是VIP

白永嘉貼出急診電腦系統的畫面，畫面中清楚顯示：「重大訊息通報，此患者為欠帳問題個案，請注意通報訊息。」他坦言，雖然明知這類病人可能無力支付醫療費用，但若病情嚴重，仍會安排多項檢查與治療，所提供的藥品與醫療照護也不打折扣。「重症病人就是急診的VIP，即使他沒有...

CTWANT ・ 1 天前・ 18

醫點名「5種危險屁」是身體在求救！一吃完就狂放注意只有這1種才健康

屁是什麼？一句話就是：你的腸道菌在「開趴、發電、聊天」的副產品。屁的來源？重症醫師黃軒指出，放屁不是丟臉，而是高度生命化學反應。大致有三種來源： 1、吞進去的空氣（aerophagia）：你邊講話邊吃、喝氣泡飲料，空氣就進去了2、腸道菌幫你「發酵」食物纖維——這一段最精彩3、腸黏膜吸收不完全的碳水化合物（如FODMAP：洋蔥、蒜、豆類、蘋果、小麥）。在腸道裡，細菌把你吃的東西變成：CO₂、H₂、CH₄（甲烷）、少量硫化物（這個就是臭味來源） ▲屁多=你的腸道菌工作很認真「這5種屁」小心了代表你身體在求救 1、突然變得很會放屁+腹脹、肚子痛可能是「暫時性乳糖不耐」或「FODMAP 不耐」。常見食物：牛奶、洋蔥、蒜、麵粉類。2、屁臭到像生化武器臭味不是量多，而是含硫化物（H₂S）偏高。最常見原因：高蛋白飲食（健身族常中招）、腸道菌組成失衡（dysbiosis）。3、放屁超多+拉肚子可能代表：腸躁症（IBS）、腸道感染、食物中毒、抗生素後腸道菌失衡。其中，IBS 患者的腸道氣體量可高達常人的2–3倍。4、吃東西後，立刻瘋狂放屁可能是小腸細菌過度生長（SIBO）。症狀常包括：腹脹、便秘

常春月刊・ 1 天前・ 3

沒有血便！他出現「1常見症狀」竟腸癌三期了　醫嘆：很多人忽略

許多人認為貧血是女生才會有的問題，但醫師劉博仁表示，其實，貧血是個警訊。一名臉色蒼白、說話有氣無力的男子就診，檢查發現，血紅素11.5 g/dL（低於標準值下限13），且腫瘤指標(CEA)偏高，於是劉博仁建議男子做大腸鏡檢查，一查竟是「大腸癌三期」，所幸後來治療順利。他提醒，「中年男性」的貧血，絕對不能只當作飲食不均，「很可能是某處正在悄悄流血。」

三立新聞網 setn.com ・ 1 天前・ 1

窮健保卻付「一針1億」天價藥惹質疑健保署長出面說明

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導健保12月1日起，開始給付罕病「芳香族L-胺基酸類脫羧基酶缺乏症（AADC缺乏症）」基因治療藥物，一針1億元，寫下單價最高紀錄，意外引發質疑聲音，認為健保財務吃緊，卻給付特定天價藥物「只能延長病童壽命到20歲」。健保署署長陳亮妤今（2）日強調，所有藥品納入健保給付，皆須經過公正、透明的審查程序，相關會議紀錄已完整公開...

匯流新聞網・ 1 天前・ 402

不是飲食！睡覺「做1事」大增67%糖尿病風險：一堆人慘了

天氣轉涼，很多人喜歡洗澡後，鑽進被窩滑手機、追劇、看電視，不知不覺就在光亮的環境中睡著。醫師魏士航表示，此舉其實會危害健康！研究顯示，長期在亮光環境中入睡，罹患第二型糖尿病的風險最高可能增加 67%！

三立新聞網 setn.com ・ 1 天前・ 4

按守喪習俗睡亡母床　孝子經歷「鬼壓床」10天後重病！醫生揭真相

綜合陸媒報導，陳叔的母親身體一向硬朗，常在田裡勞作，今年中秋後兩天，她突然腹瀉、乏力，病情急轉直下，數日後離世。陳叔沉痛之餘，遵照習俗睡在母親床上，象徵「陪老人安心上路」。然而第10天起，他開始全身乏力，起先以為是料理喪事太累，未特別在意，不料兩天後症狀加...

CTWANT ・ 1 天前・ 13

國中女生偏頭痛畏懼上學　就診揪出意想不到地雷

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】15歲的林姓女同學長期飽受偏頭痛困擾，發作時就像有電鑽在腦中鑽，伴隨噁心、畏光與怕吵，痛到完全無法思考，只能躺在健康中心，甚至提早被叫回家，讓她逐漸畏懼上學、情緒低落，爸媽還誤以為是「課業壓力大」所導致。直到至奇美醫院神經內科主任楊浚銘門診，確診為青少年偏頭痛，並以急性期止痛藥與預防性藥物雙軌治療，充分說明及醫病共享決策（SDM，shared decision making）後，自費施打CGRP單株抗體針劑，頭痛頻率從每週二至三次下降至每月一至兩次。另外透過頭痛日誌，林同學發現巧克力、起司與長時間空腹是她的飲食地雷，調整飲食後症狀再度改善；再搭配規律運動、固定睡眠時間與壓力調節，整體生活品質明顯提升。不只氣溫和氣壓高熱量與高刺激性食物也可能誘發偏頭痛楊浚銘主任表示，偏頭痛是一種慢性神經系統疾病，它影響的不只是「頭」，更牽動整體生活品質。而許多偏頭痛病友會發現，在冬天發作的頻率或強度似乎增加了，這與氣溫驟降和氣壓變動有關；此外，為了保暖和過節，民眾在冬天可能攝取過多的高熱量、高刺激性的食物，如過多的酒精（紅酒）、巧克力、乳酪等，這些都是已知的偏頭痛常見

健康醫療網・ 18 小時前・發起對話

49歲關穎瘦回少女體態！靠「這招」2 個月狂減8公斤，不運動也能瘦秘訣曝光！

49歲時尚名媛關穎，一直以來都以纖細優雅的形象受到關注，但其實她在42歲生下第三胎後，體重也曾來到人生巔峰70多公斤。這樣的變化讓她感到前所未有的壓力，當時她下定決心「一定要瘦回來」，並靠著一套飲食調

女人我最大・ 2 天前・ 12

藝人Gino罹「乾燥症」喊：真的很痛苦　醫：全球1%人口中鏢、無法根治

藝人Gino（蔡東威）近期在社群媒體透露，自己被診斷出罹患修格蘭氏症（又稱乾燥症），眼睛乾澀疼痛嚴重到需要進行手術治療。這種自體免疫疾病全球約有1%人口受到影響，不僅造成眼乾口乾，還可能影響多個器官系統，且無法根治。

中天新聞網・ 20 小時前・ 2

86歲母猝逝！他睡「亡母生前床」竟出現同症狀　醫揭感染路徑

中國大陸浙江一名陳姓男子近日因86歲的母親突然去世，依照當地習俗在母親生前所睡的床上陪宿，沒想到不久後卻出現與母親生病時相同的症狀，醫生判斷兩人可能是因為睡同張床，所以感染一樣的病毒，所幸陳姓男子緊急就醫後已脫離生命危險。

鏡報・ 23 小時前・ 4

吳建豪暴瘦照瘋傳！雙頰凹陷惹健康疑雲　醫溫馨提醒

F4成員吳建豪近日公開一張自拍照，照片中的他臉頰凹陷、身形消瘦，被質疑是否健康出狀況。吳建豪對此表示，體態變化與拍攝角度及光線有關，並非身體異常。醫師則提醒，若非刻意的體重減輕，要小心潛藏疾病，例如癌症、胃腸疾病等，「若體重驟減下，應就醫進行完整性評估，以確保健康。」

三立新聞網 setn.com ・ 17 小時前・發起對話

大雪將至！「4生肖」健康亮紅燈命理師曝6大養生開運法

EBC東森新聞・ 1 天前・ 4

華女痔瘡手術後不堪疼痛自殺亡加拿大醫師被爆涉多起官司

近日，加拿大曝光的一起醫療事故引發廣泛關注。當時59歲的華裔女子林梅（音譯）在2024年接受痔瘡手術後，因不堪劇痛折磨，...

世界日報World Journal ・ 16 小時前・發起對話

「瘦瘦針」腸泌素助減重 WHO首發布用藥指南

俗稱「瘦瘦針」的腸泌素藥物在全球掀起減重狂潮，這種原本用來治療第二型糖尿病的藥物，因為能抑制食慾、控制血糖，被廣泛用於減重療程中。世界衛生組織昨（1）日也首次發布這種新型減肥藥物的使用指南，標誌衛生政策出現重大變化。

公視新聞網・ 1 天前・ 1

怎麼一直累？他驗出大腸癌三期　醫嘆：很多人忽略1常見症狀

【高沛生／綜合報導】「一直很累」竟是大腸癌警訊！劉博仁醫師分享一名男病患案例，原本只是血紅素 11.5 g/dL 的輕度貧血，加上腫瘤指標 CEA 8 ng/mL，病患仍以「很忙、應該沒事」推託大腸鏡。劉醫師憑經驗堅持要求檢查，結果竟揪出乙狀結腸腫瘤、大腸癌第三期。他感嘆，許多人長期疲倦卻不當一回事，往往就這樣錯過黃金治療時機。

壹蘋新聞網・ 14 小時前・發起對話