《不可不知》戒菸專線 助6萬人完勝

台灣每年有2萬多人死於菸害，平均每20分鐘即有一個人死亡。「戒菸」能立即減少吸菸造成的疾病和死亡，但單靠個人意志力的戒菸成功率通常低於5%，國民健康署的戒菸專線為亞洲地區第一個為戒菸者量身打造的諮詢專線，由具備心理輔導及戒菸諮詢專長的專業人員提供服務。 國健署指出，近15年來已提供110萬9千多人次的民眾戒菸諮詢，幫助超過14萬人設定戒菸日，比靠個人意志力的戒菸成功率高出近8倍，已讓5萬6千多人成功戒菸，短期節省健保醫療費用支出約3億6百多萬元，長期約創造235億2,000萬元的社會效益。 許多吸菸者都曾有過戒菸的念頭，但常常沒有足夠的動力或是不知從何下手。然而在國健署戒菸專線的協助下，6個月戒菸成功率達4成，表示只要吸菸者願意手握話筒打進專線，都有機會成功戒除菸癮。 戒菸專線人員運用專業及15年來服務的經驗，為戒菸者打造有效的戒菸計畫，戒菸專線不受地點限制又免費，只要願意去電戒菸，後續專線人員便會主動進行關懷與討論。 有20多年菸癮的陳先生，5年前為了懷孕的太太和寶寶的健康著想，而決定戒菸的劉先生都是第一次戒菸，他們提到本來擔心自己沒經驗、戒菸容易失敗，直接打戒菸專線尋求協助，果然一舉成功，呼籲心動但還沒行動的民眾，利用專線戒菸。 長期投入戒菸治療的台安醫院醫師吳憲林指出：「只靠意志力不夠，還要用對方法！」戒菸各階段所經歷的生理及心理辛苦，是他人無法了解，戒菸專線跟其他戒菸資源最大的不同，就是諮商相關背景的諮詢員們善用「同理心」，理解及陪伴戒菸歷程，適時轉介醫療戒菸資源（門診、藥局等）改善難熬的戒斷症狀。 國健署戒菸專線服務時間為周一至周六上午9時至晚上9時，0800-636363免費電話幫助您量身設計戒菸計畫，提供便利性、隱密性高的一對一戒菸諮詢，服務過程免費，也會主動定期提供電話與簡訊的關懷，陪伴民眾成功戒菸。（記者連翊君）