不怕運動人擠人!美推牆壁重訓機 住家就是健身房

黃瓊慧
TVBS新聞網

一般想到健身房運動,都得換上不同的重訓器材,才能達到訓練效果,但美國有業者推出智慧健身,只要一面牆壁,就可以做到平常在健身房做到的所有項目,還有專屬健身教練,隨時幫你糾正錯誤。


示意圖/TVBS
示意圖/TVBS

記者:「我快累死了,但這一點都不簡單。」


這可是美國最新的健身方式。


器材介紹:「Tonal是款具有革命性的,數位重量機器,內建個人健身教練,上百小時的電子健身專家,指導你一步步進行訓練。」


不同於一般電子螢幕,這款健身器材,設有2支支撐柱,只要固定好,放上座椅,立刻變身個人健身房。


記者:「我現在拉這個還沒什麼感覺,但只要我增加了些許抗力,大概調到30磅左右吧,就會感覺像是真的在重訓機上做重訓一樣,而且就像你看到的一樣,我後面沒有任何東西。」


所有數據全在螢幕顯示,隨時掌握重訓進度,當然還有專屬教練把關,幫你糾正錯誤。


記者:「一旦我登入我的數據和喜好,機器就會先幫我進行體能測試,算出我的重訓重量是多少,這部分已經比我在健身房裡,使用重量猜測遊戲還要好,接著就能跟你所選的教練,開始進行訓練,(教練)大部分都是著重在,上半身鍛鍊、腿部和核心,也可以將它們混合,在手臂增加運動器材,訓練不同的肌肉。」


因為是智慧數據,所以機器會自動調控強度,如果發現用戶得心應手,便會主動增加重量,但若偵測到用戶吃力反應,也會隨之降低。


記者:「該公司還說當你變得強壯時,Tonal會不斷檢視你的訓練進度,適時調整運動和強度,而不是一味重複舊的課程,也就是說透過更快的結果達到更有效率的健身。」


只不過,這套聰明的牆壁健身,光是主機螢幕,就要價近3000美金,更別說配件包也要500元,隨便一組就得花個台幣10萬,想在家打造高科技健身房,錢包也得夠深才行。


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