Yahoo奇摩新聞不想吃安眠藥 也能治失眠？｜好心肝·好健康
治療失眠有非藥物的方法嗎？好心肝門診中心身心科專任主治醫師、前台大醫院精神部主治醫師王恩南表示， 要治療失眠，除了藥物外，個人的睡眠衛生也攸關藥物療效；依睡眠調控的神經機轉只要做到下列三點：S、C、A，可以提升睡眠品質，並逐漸減低對藥物的依賴感。
治療失眠有非藥物的方法嗎？好心肝門診中心身心科專任主治醫師、前台大醫院精神部主治醫師王恩南表示， 要治療失眠，除了藥物外，個人的睡眠衛生也攸關藥物療效；依睡眠調控的神經機轉只要做到下列三點：S、C、A，可以提升睡眠品質，並逐漸減低對藥物的依賴感。
民進黨桃園市長參選人林智堅，昨天（9日）遭台大認定，論文抄襲余正煌，撤銷學位。事隔一天，林智堅上午依舊心情沉重，再次重申對台大的決議難以接受，同時表示，不管遇到什麼波折，都不會影響參選初衷，甚至場外有參選人來踢館鬧事，林智堅還刻意走上前去握手致意。 (「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。)
由劉德華擔任監製，聯同林家棟、彭于晏（Eddie）、任達華及劉雅瑟主演，在友情之間鬥智鬥力的警匪動作電影《潛行》日前順利煞青。劉德華日前率先殺青，導演關智耀（Jason）、動作導
灰灰髒髒的人孔蓋，也能變身超美藝術品，台北12個行政區，現在由不同設計師操刀，設計共24款彩色人孔蓋超吸睛，在北市府展出，立刻吸引民眾參觀，直呼好像到了日本，而且在台北街頭有機會看到，低頭找找可能就有驚喜。
在共軍演習之際，國民黨副主席夏立言出訪中國大陸，讓蔡英文總統直呼「令人失望，向國際傳遞錯誤訊息」，然而前全國農會理事長蕭景田認為，夏立言冒險出訪，為農漁產業謀出路，同時也為兩岸和平努力，何錯之有？這只是凸顯蔡英文專制又無能的真面目。（李河錫報導）在中共大規模進行台海軍演之際，國民黨副主席夏立言如期出訪中國大陸，引起黨內多位青壯派議員質疑時機不宜，更呼籲黨中央不要再當兩岸「煞車皮」，總統蔡英
民進黨桃園市長參選人林智堅昨（9日）被台大學倫會認定論文抄襲，將撤銷其學位，被抄襲的余正煌也考慮提告，不過林智堅仍堅稱自己沒有抄襲，民進黨也持續相挺，直指這是抹黑潑髒水之政治操作。對此，時代力量前立委黃國昌怒了，痛批林智堅「竟有臉指責台大」。
最近各黨台北市長參選人們，針對內湖的交通議題吵得不可開交，民進黨參選人陳時中搶先端出牛肉，就是要來解決這個大難題，畢竟有民調顯示，高達百分之40的台北市民對此不太滿意。而今（10）日台北市長柯文哲，和副市長黃珊珊出席市政活動，黃珊珊也針對內科交通議題再度回防。
民進黨桃園市長參選人林智堅台大碩士論文被認定抄襲，且情節嚴重，被台大建議撤銷碩士學位。新竹市議會國民黨團要求林智堅出面向新竹市民道歉，更批評林智堅用台大碩士學位參選新竹市長涉嫌詐欺，成政壇最壞示範。民進黨新竹市長參選人沈慧虹則送暖表示，林智堅不會、也不需要抄襲，研究的是自己的選舉歷程，而且是相關資料的擁有者，對他被撤銷學位感到遺憾。（彭清仁報導）新竹市議會國民黨團總召陳治雄代表黨團
CNEWS匯流新聞網 記者陳弘志／台北報導 中共對台強勢軍演三天後，傳出國民黨副主席夏立言率團前往中國大陸訪問，遭到陸委會勸阻。台灣民眾黨選戰小組召集人蔡壁如今(10)天受訪表示，一定會被人扣上紅帽子，她個人認為，此時前往對岸是政治不正確。 蔡壁如說，「此時出訪應該是政治不正確。美中適逢解放軍軍演，我認為各方應該有一定的默契，在美國還沒有出牌下，國民黨副主席...
台灣友邦聖文森及格瑞那丁總理龔薩福（Ralph E. Gonsalves）（前右）訪台，10日南下參訪高雄，市長陳其邁（前左）親迎並表示，感謝國際友人支持自由民主共享價值。
過去颱風天不少勞工冒險出門工作，讓不少企業願意給雙倍薪，甚至有額外補休，眼看颱風季又要來臨，勞工團體集結到勞動部陳情，希望讓「有薪天災假法制化」，不過勞動部表示，天災發生無法歸責勞雇任一方，且各行業性質差異大，強制立法顯失公平，雙方不歡而散。
南投縣竹山鎮秀傳醫院繼去年8月為集集特有生物研究保育中心收治的石虎安排照CT（電腦斷層掃描）找出病灶後，近日又接獲特生中心來電尋求協助，希望藉由專業的儀器為一隻一級保育類野生動物食蛇龜找出滑落的晶片，讓食蛇龜能順利被野放。由於食蛇龜是台灣保育類野生動物，常遭盜獵及走私，當被查獲後，這些保育類烏龜會就被送到特生中心收容，並在野放前為其植入晶片，建立身分證。如又有烏龜走私出口被緝獲，掃描晶片就能知道是否曾被盜獵以及來源。特生中心獸醫師陳秀慧表示，最近發現這隻病龜的行動不正常，懷疑是因肌肉運動或血液、淋巴流動導致牠體內晶片位移，造成後肢腫脹，以特生中心目前僅有X光的設備，無法確定晶片是否滑落在臟器內，希望透過竹山秀傳院斷層掃描設備，藉此找出晶片確切的位置。又因為這是第一次對食蛇龜進行嘗試，特生中心還特地帶了另一隻健康的食蛇龜作為對照組，以利作後續判斷。只是這兩隻食蛇龜在無麻醉的狀況下活動力十足，讓放射師和獸醫師為要固定住2隻「受檢者」傷透腦筋，也花了不少時間，最後順利完成任務。160切斷層掃描能呈現3D且多切面的畫面，放射科主任邱昭彥醫生表示，龜殼有厚度，與人類頭部的條件類似，因此選擇用此結
國民黨台北市長參選人蔣萬安批綠營派系將民進黨台北市長參選人陳時中當傀儡，陳時中反嗆講這種話不是很有水準。蔣萬安競辦發言人黃子哲今列出陳時中的金句，質疑字字離譜、句句荒謬，還好意思批評別人的水準。
（路透多倫多10日電）票商表示，美國女網名將小威廉絲（Serena Williams）宣布將在美國網球公開賽後退休的24小時內，美網門票跟著熱賣，顯見球迷熱切期望親臨現場見證歷史。
[新頭殼newtalk] 民進黨桃園市長參選人林智堅被台灣大學撤銷碩士學位後表示「學位不影響選舉」，桃園市長鄭文燦也緩頰「論文與市政不能劃等號」；對此，中國國民黨今天(11日)召開記者會指出，林智堅是「既沒學位，又沒市政」，而市政也是膨風吹噓。 張善政競辦新媒體部總監練鴻慶說， 2014年新竹市長選舉，林智堅當時已是中華大學碩士，文宣卻只寫上「台大碩士生」；2018年新竹市長選舉，當時林智堅已有兩個碩士學位，卻只在選舉公報標註「台大國發所碩士」，而把中華大學碩士學位放在抽屜裡，不希望別人知道，「全台灣最相信台大學位文宣效果的，就是林智堅本人」。 練鴻慶質疑，林智堅說學位不影響桃園市長選舉，是在侮辱桃園都沒有高學歷選民，還是根本忘了自己論文寫什麼？「林智堅的論文不要說不是自己寫的，甚至可能不是自己抄的，連複製貼上都不是自己做」。 國民黨文傳會副主委暨新竹市議員候選人何志勇指出，林智堅論文已被認定抄襲，市政也是膨風吹噓，其實是「既沒學位，又沒能力」；雖然林智堅臉書有很多好看的市政照片，但「新竹市民不是活在照片裡」。 何志勇提到林智堅曾經拍過的「新竹美照」實際勘查，發現站前東門圓環人行道拓寬