不清零也不擔憂！防疫撇步四迷思 其實這才是正確方式

文／記者林亞樺 圖／pexels

一波未平一波又起，面對Delta變種病毒的入侵，台灣又再度拉起疫情警報，無論能否「清零」，面對病毒的來勢洶洶，都要秉持著「兵來將擋，水來土淹」的決心，在外面，盡量避免到人多的地方、勤洗手、戴口罩，保持適當的社交距離，但回到家呢？許多人以為入了「避風港」一切安全，事實上，我們很常忽視掉一些居家環境的注意事項，而不知不覺中，將自己身處於「毒氣」之中，讓我們一起跟著樂群耳鼻喉科家醫科診所鍾明勳醫師，一起來破解這些「迷思」吧！

迷思一：清潔、消毒這些地方 你忽視了嗎？

「肉眼看不見灰塵就代表家中環境夠乾淨了嗎？為了讓平時隱藏的微塵現行，也許更科學的探測方式可以避免在清潔過程忽視任何細節，打造健康且安心的居家環境。」很多時候我們在清潔的時候，會以窗戶、餐桌、地板等，做為首要清潔與消毒的目標，事實上，家中的門把、電燈的開關、水龍頭等，甚至是每天使用的鑰匙，都是細菌最愛附著的地方。

鍾明勳醫師表示，曾經有研究指出，家中的電源開關至少附著200個病毒，也有調查研究指出，水龍頭開關的細菌數是馬桶坐墊的21倍，面對疫情來襲，醫師們也都不斷提醒，消毒時勿忘家中的門把，因為門把是最常殘留病毒的地方。

迷思二：使用「紫外燈管」 當心反害呼吸道

為了把染疫的風險降到最低，大家都添購了不少消毒、除菌的設備，除了空氣清淨機、吸塵器之外，有些人會購買「紫外燈UVC」進行消毒，鍾明勳點出，強度夠的紫外燈是能夠進行空氣、物體表面的消毒，但是如果機器含有臭氧功能的話，使用時一定要特別當心，因為臭氧會造成呼吸道的刺激，反而會誘發氣喘，進而導致呼吸道感染機會的增加。

迷思三：使用空氣清淨機需緊閉門窗 觀念完全錯誤

除了「紫外燈UVC」，家中最常見的即為空氣清淨機，但是，很多人會認為，使用空氣清淨機，就是要把窗戶關起來，讓細菌、病毒不再入侵，鍾明勳表示，這觀念真的是「大錯特錯」，當空氣無法流通，也會讓空氣清淨無法過濾的病毒、細菌不斷的在同個空間停留與循環，對於呼吸道與支氣管相當脆弱的人，反而會引發過敏的反應。

此外，換氣與循環缺一不可，鍾明勳提到，長期緊閉門窗，會讓二氧化碳的濃度提升，導致二氧化碳無法排出，而人體長時間處在不新鮮的空氣中，反而會出現精神不佳的現象。

迷思四：清潔工具未清理 反徒勞無功

現代人可以使用的清潔工具相當的多，除了有基本的抹布、菜瓜布等，甚至是有些人會使用吸塵器，進行地毯式的消毒，鍾明勳指出，不管使用的是消耗式還是高科技的清潔工具，當這些工具沒有適當的更換，又或者是將吸塵器的集塵筒進行傾倒，再多努力的清潔與消毒，都只是徒勞無功而已，因為細菌、病菌早已附著於它們之上。

也因此適時的更換清潔工具的消耗品是相當重要的，此外，若能在清潔時，即時掌握灰塵、細菌的集成狀態，對於打掃、消毒必能達到事半功倍的作用，除定期清理清潔工具外，為了能夠更即時的掌握清潔成效，市面上已有清潔工具推陳出新，能即時顯示灰塵數據統計，智能理解家中各種過敏原，讓清潔的過程更加科學化與系統化，徹底顛覆長久以來的清潔習慣。

「面對Delta變種病毒的不明朗，由外到內的防疫措施，都不能輕忽。」鍾明勳認為，當把防疫對策、居家清潔都徹底地落實於我們的生活中，就能降低染疫的機率，當然，如果出現相關的症狀，應立即停止手邊的活動，盡速到醫院進行檢測，保護自己也保護他人。

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