不睡才是死亡的表親！矽谷健康觀念大轉向、睡眠科技嗅商機

過去的矽谷強調工作比休息還重要，若一天花三分之一時間睡覺，那就是在浪費時間，企業家與執行長們總吹噓自己每晚只睡4個小時，而這種態度也滲透到所有渴望成功的人身上。著名饒舌歌手暨創投家Nas就說：「我從不睡覺，因為睡覺是死亡的表親。」

但隨著智慧裝置與感測器將健康量化，從行走距離到食物卡路里都能監控。繼健身與飲食後，生活中僅剩下「睡眠」需要調整。2015年，美國穿戴裝置商WHOOP發布首款智慧手環產品，掀起睡眠科技風潮，而後智慧戒指Oura Ring、睡眠科技公司8 Sleep的智慧床包（Bed Cover），也風靡於群眾募資平台。

疫情所趨，長時間待在家的人們重新評估生活方式並更重視健康，8 Sleep的智慧床墊Pod Pro更是一炮而紅，吸引逾20位科技創業家投資，該公司至今共募得1.5億美元資金。床內感測器除了能購偵測心率、追蹤睡眠階段（輕度、快速眼動期、深度睡眠的時間），床墊更具備定時定溫功能，透過網格狀水循環系統，可動態調節在13～38°C左右的區間。

Pod Pro也會分析使用者睡眠習慣，打出1～100「睡眠健康」分數，並提供睡眠建議，讓人們無論昨晚睡得如何，都能夠分享自己的睡眠故事，是客戶不僅作為產品粉絲，更想成為8 Sleep投資者的重要驅力。

除了運動，「睡得好」也是健身的一部分，當疫情下的生活離不開網路滲透、資訊密集的線上環境，科技能從睡眠方面緩解你的焦慮與壓力。

責任編輯：吳佩臻、蘇柔瑋

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