世界肺阻塞日》肺友們你們營養有補對嗎? 營養補對 呼吸順暢很給力

【華人健康網／特別報導】在全球，有超過兩億的慢性阻塞性肺病（COPD）患者，平均每10秒就有一個人死亡，台灣一年更有超過五千人因此喪失生命¹，連續十多年來位列國人十大死因之一，吸菸者、40歲以上均屬於高危險族群。然而，有些人已罹患中、重度肺阻塞卻不自知，因此沒能及時就醫治療。

慢性肺病蟬連十大死因，卻有半數高危險族群缺乏認知

根據2020年台灣胸腔暨重症加護醫學會「國人肺阻塞現況及認知調查」發現，40歲以上高危險族群中有超過五成的人不清楚什麼是肺阻塞，還有高達70%的人不知道症狀有哪些，嚴重缺乏認知；此外，已被診斷出罹病的吸菸患者當中，仍有四成患者繼續吸菸，相當不重視自身健康問題。

慢性肺阻塞是一種呼吸道因長期感染、損傷導致氣體無法順暢地進出，進而使肺部氣體交換功能不良的疾病，患者常會出現胸悶、咳嗽、累、喘的症狀，影響日常生活品質，長久下來，容易併發其他慢性疾病，縮短壽命。

遠離慢性肺病的奪命威脅，你需要這樣做…

國民健康署呼籲，「菸害」是導致肺阻塞的重要危險因子，吸菸者較從不吸菸者罹患風險高出6.3倍²，而每週暴露在二手菸環境下超過10小時的人，也有1.42倍慢性肺阻塞的死亡機率³。所以，若想要和平與病共處，需要做到以下幾點：

1.

戒菸及遠離二手菸、三手菸。

2.

相信專業，配合醫師囑咐。

3.

正確與確實用藥。

4.

勤練腹式呼吸。

5.

多喝水、勤拍痰。

6.

多走路、勤活動，鍛鍊體力。

7.

常洗手、外出務必戴口罩，減少空氣汙染的危害。

8.

避免待在空氣不流通的密閉空間，以及人多的地方。

9.

營養補對呼吸才能順暢。

10.

不斷吸收新知識。

日常飲食均衡，補充對的營養，灌溉增強體力的基礎

市面上充斥許多特殊營養補充品，聰明挑選對的營養快速補給，補對地方，才能幫助呼吸順暢。臨床醫學研究發現：補充蛋白質提供必需胺基酸，可幫助肌肉生長⁴。

百位醫護推薦 ⁵的亞培「益沛佳」，結合濃縮熱量、優質脂肪、豐富營養素，專為慢性肺病患者所需研發，提供「四大運氣助眠配方」：

1.

高熱量：慢性肺阻塞病人在呼吸時因為較費力，導致能量消耗增加，故熱量的攝取是否足以支撐肺友每日所需非常重要。亞培益沛佳的熱量密度是一般配方(安素沛力)的1.5倍，不多不少剛剛好，可協助支援補充熱量給予好體力。

2.

好脂肪：獨特Omega6：Omega3＝4：1脂肪比例，多元不飽和脂肪酸，不用擔心增加負擔，幫助呼吸順暢好給力。

3.

好元氣：每罐含有14.8克優質蛋白質，6.2克必需胺基酸與2.9克需靠外在補充的支鏈胺基酸（BCAA），輔助人體消化吸收，幫助肌肉合成。

4.

好營養：比一般配方（安素沛力）高出1.5倍的抗氧化維生素C，以及多元礦物質、維生素，更好的促進新陳代謝。

不過，所有飲食都無法治癒慢性肺阻塞，也不會讓人百病不侵。但是，改變健康的飲食內容，比如攝取足夠適合身體所需熱量的食物，以及飲食中的蛋白質、碳水化合物、脂肪組合比例正確，可以幫助調整體質、幫助呼吸更為順暢，進而幫助入睡，讓生活因此更愉快，盡情享受快樂人生。

再好的東西也要適可而止，用對方式才不會造成負擔，任何特殊營養品都需要在專業醫師或營養師指導之下食用，亞培益沛佳較適合慢性肺阻塞、慢性支氣管炎、肺氣腫、使用呼吸器患者，輕鬆透過取代正餐或在兩餐之間補充，每天兩罐就能快速補充患者所需營養，在一項CAT評量中獲得高達九成慢性肺病患者表示超有感的好口碑 ⁶！

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