世界骨鬆日 門諾醫院提供免費檢測

響應世界骨質疏鬆日，門諾醫院今（20）日特別在門診大廳提供民眾免費骨質密度檢測，並搭配宣導活動，呼籲民眾重視自己的骨骼健康，注意鈣質的補充，維持好骨力。

門諾醫院表示，根據統計，我國髖關節骨折率全球第一，而髖關節骨折的原因，就是從「骨質疏鬆」開始，許多人經常覺得全身痠痛，卻不知這其實可能是骨質疏鬆所造成，直到發生骨折才發現問題大了。門諾醫院副院長游冬齡表示，骨質疏鬆不只是中、老年人的問題，從兒童、青少年時期就要注重鈣質的補充，越早開始，就可減少日後出現骨折的機會。

對於一般民眾誤以為「骨質疏鬆症」是女性才有的疾病，門諾醫院骨科醫師蔡傳恩說明，男性也有骨質流失的現象，一般人30歲以後，骨質便會開始慢慢流失，由於骨質疏鬆症早期無明顯症狀，不易察覺，除了老化，有些男性因為生活型態的不正常、缺乏運動、營養不良或是因特殊狀況需接受賀爾蒙治療者，都會增進骨質疏鬆的風險。

蔡傳恩醫師提醒，年輕時就要增加自身的骨密度，平時透過補充鈣質、蛋白質加上健走、慢跑及負重運動來預防骨質疏鬆症，而停經後女性更要注意平時的骨頭保養， 每天花30分鐘健走， 15分鐘日曬增加維生素D的攝取，促進鈣質的吸收。醫師強調，治療骨質疏鬆不光是單方面，運動、鈣質補充、藥物治療多管齊下，這樣治療的效果才會好。