中山醫學大學附設醫院總院長 黃建寧:糖尿病年輕化勿輕忽

文╱郭亞欣

工商時報【文╱郭亞欣】

據衛福部統計107年糖尿病排名台灣十大死因第五位,糖尿病的人口快速攀升,但國人還是常常忽略了此一疾病的重要性,長期的飲食不均衡、運動量缺乏等因素讓身體長期處在高血糖的狀態,造成身體極大的傷害,而這些傷害包括視網膜病變、神經病變、腎臟病變、心血管疾病等狀況,同時也會提高心血管疾病導致心肌梗塞、中風等發生率。台灣的糖尿病盛行除了人口老化外,更出現年輕化的問題,目前糖尿病患者已逾220萬人次占全人口數約9%∼10%。

中山醫學大學附設醫院總院長黃建寧表示,糖尿病就像隱形殺手,初期症狀不明顯,很容易輕忽!台灣於2018年3月正式進入老年化社會,65歲以上的老人已占全人口14%以上,而糖尿病亦隨著年齡的增長、器官的老化、胰臟分泌胰島素的功能變差等因素導致發生率越來越高,此為自然現象的發生;但糖尿病年輕化的現象已逐年增加,尤其是工作繁忙、社交活動又多的年輕族群,飲食習慣沒有定時定量及缺乏適當的運動習慣,因而疏於照顧自己的健康,即使血糖出現異常,初期在沒症狀下就不會進一步就醫治療。糖尿病年輕化主要還是長期外食、精緻飲食、含糖飲料的普遍影響,造成蔬果、蛋白質及醣份等攝取不均,再加上現階段兒童╱青少年的過重及肥胖率大幅增加,小於20歲罹患第二型糖友上升44%;科技的進步、3C產品的影響,導致人們戶外活動的減少,在運動量不足、多吃少動的狀況下導致肥胖,進而提高罹患糖尿病的風險。

黃建寧指出,糖尿病是代謝異常疾病,無法治癒,必須長期與疾病共處,僅靠藥物,不改變生活型態,治療效果相當有限。罹患糖尿病建議以病人為重心建立「健康的生活型態」,其包括一、飲食的控制,對於體重過重的患者,建議減少熱量攝取,維持健康飲食型態。二、運動計畫,每周大於150分鐘的中等強度有氧運動,規律的運動可改善血糖控制、減輕心血管疾病的風險。三、藥物治療,聽從醫囑服用或注射藥物。四、血糖監測及自我衛教,建議糖友與醫生討論,提高每日自我監測頻率,並定期接受糖尿病管理衛教。糖化血色素(最近三個月的血糖平均值)控制在小於7%,才能延緩慢性併發症的發生。

另外,國民健康署提供40歲以上民眾免費預防保健服務,提供血糖、血壓、血脂及健康體重等檢查,呼籲國人能提早篩檢、提早診斷、早日接受治療。

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