中暑和熱衰竭有什麼分別？小心熱傷害的致命風險！症狀、併發症、急救處理方式懶人包一次看｜節氣保健室
進入炎夏，氣溫節節攀升，不少人因為戶外活動或長時間曝曬，出現頭暈、冒汗、無力等不適症狀。許多人直覺認為這是「中暑」，但這些症狀也可能是「熱衰竭」的前兆。兩者看似相似，其實病程、危險程度和處理方式大不同，若錯誤判斷，恐怕會釀成致命風險！根據衛福部資料，台灣每年約有 700 至 900 起熱傷害個案，其中「熱衰竭」占多數，約 65% 至 70%；「中暑」雖相對較少，但死亡率卻高達 21%～63%，是夏季中最致命的熱相關疾病之一。尤其在高齡族群與戶外工作者中更常見。Yahoo《節氣保健室》為您整理兩者的症狀、併發症、以及急救處理方式。
熱衰竭（Heat Exhaustion）
症狀：頭暈、頭痛、視力模糊、血壓偏低、噁心嘔吐、倦怠無力、躁動等不適感。體溫可能正常或輕微上升（37°C到40°C間），但通常流汗功能仍正常，是最常見的熱傷害。
併發症：脫水、電解質不平衡、低血壓、肌肉痙攣
中暑（Heat Stroke）
症狀：除了熱衰竭也會有的頭痛、頭昏、疲倦之外，還會出現體溫嚴重升高（常超過40°C）以及意識障礙（意識混亂、譫妄、昏迷）的現象。皮膚流汗變少、發熱且摸起來乾燥；脈搏增快，有時也會見到血壓降低，甚至休克。
併發症：腦部損傷、肝腎衰竭、橫紋肌溶解症、心律不整。因為體溫的嚴重升高，會傷害各種身體組織，而引起嚴重的發炎反應，進一步導致多重器官系統的功能衰竭，甚至死亡。
正確處理熱傷害 醫師建議這樣做最安全！
發生中暑或熱傷害時，切勿飲用冰水、含糖飲料、咖啡或酒精等刺激性飲品，這些飲品反而可能讓身體更難調節溫度、加劇脫水。建議改以10–15°C的白開水或無糖、稀釋的運動飲料，補充水分與電解質、穩定體溫。
此外，家醫科吳培文醫師強調「送醫」才是最關鍵的一步！一旦出現身體異常不適，不要自行處理拖延，儘速就醫才是避免惡化的正確做法。危急時，請記住「熱傷害急救五步驟」：
蔭涼：迅速將患者移至陰涼通風處
鬆脫：鬆開患者衣物，幫助散熱
散熱：可用濕毛巾擦拭或扇風降溫
補水：小口補充白開水或無糖電解質飲品
送醫：如有頭暈、意識模糊、噁心嘔吐等症狀，立即就醫處理
面對極端氣候帶來的健康威脅，我們不僅要防曬防熱，更要學會分辨中暑與熱衰竭的差異。若發現自己或他人出現意識混亂、無汗高熱等嚴重症狀，務必立即送醫處理，把握黃金搶救時機。夏天玩樂不打折，健康更不能退讓！
《節氣保健室》由「精省一哥」侯昌明主持，最「著時」的健康節目，結合台灣在地智慧，邀請醫師專家來分享正確實用的健康資訊，突破謠言迷思，輕鬆掌握養生之道。每週二下午三點，鎖定《節氣保健室》，讓你每個節氣都有元氣，每個節日都是好日！
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