中暑嚴重恐致死 教你從膚色、體溫判別,5步驟快速降溫

歌王陳奕迅演唱會前出意外,官方發布聲明,陳奕迅打網球不慎跌倒,下巴撞到受傷,緊急送醫縫30針,重慶場共六場演出宣布延期。當你熱到頭暈頭痛、神智不清、全身無力等,就要小心是否為中暑症狀。 如果真的不小心中暑了,醫師提出5步驟能夠幫助你快速降溫。

(圖片來源 / 康健編輯部)

熱到頭暈無力?看懂是中暑還是熱衰竭

中暑症狀:

• 體溫超過 40°C

• 頭暈、頭痛

• 神智不清

• 皮膚乾燙發紅

• 噁心、嘔吐

• 全身無力

熱衰竭症狀:

• 頭暈、頭痛

• 大量流汗

• 皮膚濕涼

• 全身無力

• 臉色蒼白

• 噁心、嘔吐

• 心跳加快

(圖片來源 / 康健編輯部)

中暑致死率高,5步驟快速降溫

1. 脫:把患者移到蔭涼處,衣物脫到剩下內衣。

2. 擦:用濕毛巾擦身體,接著開電風扇或空調降溫。

3. 散:反覆吹乾身體、噴水,將體溫降到38.5℃以下。▲不能用冰水,也不要刮痧、吃退燒藥或用酒精擦身體。

4. 喝:如果患者神智清醒,可以喝水;如果嘔吐,要讓側臥,避免嗆到。

5. 送:在救護車上也要持續降溫。

資料來源:康健雜誌 261期

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