夏天高溫炎熱，最怕就是中暑！一般人把頭昏、無力、皮膚發燙都叫作「中暑」，其實輕或中度的熱傷害，只要趕快處理通常不會有大問題。但如果惡化到中暑，致死率高達30～80％。該如何判別是熱衰竭或中暑？中暑了該如何緊急處理？一次看懂。

（圖片來源 / 康健編輯部）

熱到頭暈無力？看懂是中暑還是熱衰竭

• 中暑症狀：

• 體溫超過 40°C

• 頭暈、頭痛

• 神智不清

• 皮膚乾燙發紅

• 噁心、嘔吐

• 全身無力

熱衰竭症狀：

• 頭暈、頭痛

• 大量流汗

• 皮膚濕涼

• 全身無力

• 臉色蒼白

• 噁心、嘔吐

• 心跳加快

（圖片來源 / 康健編輯部）

中暑致死率高，5步驟快速降溫

1. 脫：把患者移到蔭涼處，衣物脫到剩下內衣。

2. 擦：用濕毛巾擦身體，接著開電風扇或空調降溫。

3. 散：反覆吹乾身體、噴水，將體溫降到38.5℃以下。▲不能用冰水，也不要刮痧、吃退燒藥或用酒精擦身體。

4. 喝：如果患者神智清醒，可以喝水；如果嘔吐，要讓側臥，避免嗆到。

5. 送：在救護車上也要持續降溫。

資料來源：康健雜誌 261期

延伸閱讀：

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熱爆了！6大高危險族群慎防熱傷害，小心吃藥導致中暑

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