中職/操5星期接春訓 吳世豪衝一軍

三立新聞網

記者蕭保祥/高雄燕巢報導

中華職棒(CPBL)富邦悍將14日春訓首日正式練習,年輕投手吳世豪、江國豪等人馬上進牛棚練投給投手教練吳俊良看。吳世豪15日受訪表示,休季期間自主體能訓練5星期,效果感覺相當不錯,春訓體能養成期尚未感到很疲累感覺,期待健康狀態上一軍。

吳世豪是悍將春訓首批進牛棚練投選手,將近30球,他表示休季期間已經把自己準備好,身體狀況可以應付春訓;還不知道定位,看教練團安排,吳世豪沒有刻意要投哪個位置。

吳世豪強化體能迎接春訓。(圖/記者蕭保祥攝影)
吳世豪強化體能迎接春訓。(圖/記者蕭保祥攝影)

聽從二軍體能教練朱偉銘建議,吳世豪休季回台東自費請訓練員,球季結束後只休假1星期,就投入長達5星期自主訓練,「強化自己身體素質,把身體肌力強化,投資自己是不錯選擇。」

剛滿21歲的吳世豪2018年首次升上一軍獲得高度評價,5場登板4場先發,投22局防禦率只有1.64,因為手肘發炎進入長時間休養,連帶影響隔年春訓,去年登板11場有10場後援,只投13又1/3局防禦率為7.42。

吳世豪認為,「自己一整年長賽季比賽,其實我都沒有準備很好。」這個冬天長達5星期自主體訓練效果感覺不錯,回球隊進入重量訓練,負荷感沒有很大;自主訓練也包括心肺,新任總教練洪一中新菜單加強跑步,吳世豪沒有特別感到勉強。

2020年算是首個健康春訓,吳世豪目標當然是一軍,「希望20球以內解決半局,這是最有效率的。」

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