中醫健康減重競賽 學員4周甩肉4公斤

減重不只關係到外表，與健康也有所相關，105年十大死因發現至少有6項與肥胖有密切關係，而民眾便透過臺北市內湖區健康服務中心結合臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區共同舉辦的中醫職場健康減重競賽，有學員短短4周成功甩肉4公斤。 臺北市內湖區健康服務中心主任紀玉秋指出，由於職場上班族飲食大多三餐在外，加上久坐少動、高脂飲食及嗜喝含糖飲料，中年上班族普遍呈現中廣身材，導致高血壓、高血脂及糖尿病等相關慢性病的罹病率和死亡率上升。 為推動職場健康營造，鼓勵員工力行健康生活，做好個人體重管理，該中心強調健康飲食及規律運動的重要性外，更結合市立聯合醫院林森中醫昆明院區辦理中醫健康減重競賽，經過4周平均每位學員減重約2公斤。 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區瞿瑞瑩醫師表示，透過中醫穴位埋貼耳珠有助於刺激身體各穴位如：耳神門、內分泌點、飢點、腦點及胃點，並配合「鋼勁滾筒」按摩穴位律動課程，對於安神、寧心幫助睡眠調節內分泌，避免暴飲暴食、調節食慾遏止飢餓並放鬆腦神經紓解壓力，讓員工達到紓壓、促進血液循環、筋膜放鬆、鍛鍊核心肌群等目的，再透過支持團體的經驗分享，能使學員達到健康減重目的。