五心防疫助家長及孩子找回安定感

【記者王志誠、周貞伶/新北報導】
台灣新生報

新北市教育局在防疫關鍵期間,提供防疫安心文宣及班級輔導教案,並推廣新北「五心防護」,希望能夠從心理健康的角度,幫助各位家長及孩子找回生活的安定感,提升情緒免疫力。

新北市教育局長張明文表示,面對疫情我們會感到不適、緊張、焦慮,對周遭的人產生不信任感或是對環境現況感到憂心,這些都是很正常的反應。此時可以多多練習「五心防護」口訣,善用「放心、耐心、安心、關心、齊心」接納自己不安的情緒。而面對孩子可能的各種問題,只要給予正確資訊,正向鼓勵,並告知孩子可以怎麼做,相信不僅能幫助孩子穩定情緒,更會讓孩子學習負責並關心每個人,雖然疫情是危機,但也是教育我們孩子最佳的機會。

新北「五心防護」口訣:放心:接收正確資訊很重要,避免過多訊息擾心情。耐心:做好防護我最罩,勤洗手、戴口罩,環境清潔一定要。安心:情緒安穩心安定,規律運動保健康。身體不適要就醫,作息正常是關鍵。關心:表達感受不害怕,傾聽理解互打氣,關係連結勿中斷,彼此支持不孤單。齊心:集體防疫有共識,多覺察,多警覺,互相合作齊協力。

教育局說明,有些孩子因為防疫的要求,居家檢疫、隔離,回到學校上課時可能會擔心同學異樣眼光;戴口罩跟同學關係變得疏遠;或是對畢業旅行、大型室內活動延期而感到失落,事實上這是正常反應,教育局製作安心文宣、班級輔導教案等資源,放在教育局網站供各校下載運用,並且整合新北市各級學校的輔導教師、社工師及心理師共同織起一張綿密的心靈守護網。

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