人人都可以是自殺防治守門人 助處生命低點無助者走出

嘉義縣府衛生局與灣榮共同攜手推出自殺防治守門人隨身卡「一卡在手 掃出生命的希望」，依據衛生福利部統計處(2020)統計資料顯示，全國最近3年每年平均約有3萬多件自殺通報案件，而自殺原因以情感和人際關係為多，精神健康和物質濫用次之，嘉義縣衛生局為增進民眾對自殺防治的重視，28日在臺中榮總嘉義暨灣橋分院舉辦心理健康宣導，同心協力防自殺活動記者會，希望透過政府各單位、醫療、民間單位及社區、親友的合作，讓民眾人人都可以是自殺防治守門人，一起協助處在生命低點的人，走出幽谷，迎向希望。

衛生局代理局長趙紋華表示，造成自殺原因多元且複雜，故需要公私部分、社區及親友的合作與協助，呼籲民眾身邊若出現情緒低落的人，可以「3C+APP」原則，協助他走出人生幽谷，即Care-關懷、Call-有需要可撥打諮詢專線，如1925、1995或1980等及尋求專業協助的「3C原則」，同時民眾可下載「心情溫度APP」，迅速了解心理照護需求，並透過陪伴、耐心及伙伴合作的「APP原則」，藉由公私部門綿密的網絡連結與支持，彼此伸出援手合作，多傾聽及陪伴，給予即時的協助，在最關鍵的時刻阻止憾事發生，期望民眾可多加利用，一卡在身，人人都是自殺防治守門人。

該院副院長黃敏偉貼心提醒，民眾利用簡式健康量表「心情溫度計」，可迅速了解個人的心理照護需求及狀態，若檢測出來的分數介於6到9分屬輕度情緒困擾，可以找親友抒發一下，10到14分則屬中度情緒困擾，建議要找紓壓管道或心理專業諮詢，若是15分以上則屬重度情緒困擾，建議要找精神科醫師諮詢評估。

黃副院長指出，嘉義縣政府已結合衛生局、教育局、社會局、就業單位、醫療、生命線、張老師及社區民眾、親友等，建立綿密多元的協助網絡，請民眾可多加利用，一卡在身，成為自殺防治守門人，陪他(她)一起走過共同協力攜手走出生命的低潮與不安，邁向希望的未來，可謂「一卡在手 掃出生命的希望」，人人都是自殺防治守門人。

嘉義縣衛生局表示，自殺防治應從早期開始，及早尋求協助，透過早期心理健康狀態評估，彼此伸出援手合作，在最關鍵的時刻阻止憾事發生，但在突然發生時往往一時不知如何協助，故嘉義縣衛生局及嘉義暨灣橋分院共同特別設計，可攜帶的資源小卡，小小1張卡，不但有求助諮詢電話資源，且以手機隨手「掃」一下，就能以「心情溫度計」了解當下的心理健康狀態，若需協助，再「掃」一下可立即獲得公部門、民間團體、醫療機關等心理諮詢服務及嘉義縣防治資源地圖。

※【台灣好新聞】提醒您： 自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。 透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。 可撥打1925、1995或1980等電話尋求專業協助。

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