人猝死前有4徵兆!專家:吃3物救命

三立新聞網
·2 分鐘 (閱讀時間)

生活中心/綜合報導

近日「霸王級寒流」來襲,各地氣溫驟降15度,短短32小時內就傳出47起猝死案例。面對一波又一波的寒流,如何才能預防心肌梗塞、猝死的發生?對此,經常分享健康資訊的專欄《養身廚房》就說明,其實我們的身體面臨危急情況時,會釋放4種「求救訊號」,一旦出現就務必多加留意,及早就醫,才不會釀成悲劇。

寒流來襲,猝死案例頻傳。(圖/資料照)
寒流來襲,猝死案例頻傳。(圖/資料照)

1.極度無力、疲憊感:

猝死發生前,全身會有嚴重的無力感,甚至有瀕死的感覺,這是身體給我們的最後的警告。

2.眼睛發黑:

當血液無法到達大腦,眼前就會出現黑曚。

突然的暈眩,也是身體出現危機的警訊。(圖/翻攝自 Freepik)
突然的暈眩,也是身體出現危機的警訊。(圖/翻攝自 Freepik)

3.暈厥:

突然間的意識喪失,可能只持續短短幾秒鐘。

4.胸悶:

和平時因為心情不好、睡眠不足時的胸悶不同,猝死發生前的胸悶往往伴隨著噁心、嘔吐、嚴重出汗、黑曚等症狀,這是身體在發出警報。

與一般的胸痛不同,猝死發生前的胸悶往往伴隨著噁心、嘔吐。(圖/翻攝自pixabay)
與一般的胸痛不同,猝死發生前的胸悶往往伴隨著噁心、嘔吐。(圖/翻攝自pixabay)

如何預防猝死情況的發生,對此,專家就列出了3種「救命食物」:

1.紅麴米:

他汀類(Statins)藥物具有調節血脂,抑制動脈斑塊的作用。而紅麴米因為含有紅麴黴菌,能夠產生天然的他汀,建議高血脂患者、心腦血管疾病患者在服藥的同時,搭配食用紅麴米來預防。

紅麴米含紅麴黴菌,能產生天然他汀,調節血脂。(圖/翻攝自百度百科)
紅麴米含紅麴黴菌,能產生天然他汀,調節血脂。(圖/翻攝自百度百科)

2.紅番茄:

紅番茄中含有豐富的番茄紅素,是很好的抗氧化物質,有助於保護心臟。

番茄含茄紅素,能保護心臟。(圖/翻攝自pixabay)
番茄含茄紅素,能保護心臟。(圖/翻攝自pixabay)

3.洋蔥:

洋蔥是相當好的「護心食物」,含有多種微量元素,可以調節血管,還含有含硫化合物和大蒜素(Allicin),能降低膽固醇。

洋蔥是很好的「護心食物」,可以調節血管、降低膽固醇。(圖/翻攝自pixabay)
洋蔥是很好的「護心食物」,可以調節血管、降低膽固醇。(圖/翻攝自pixabay)

更多三立新聞網報導
買房先算「門牌號、八字合不合」!內行曝:這3數字超搶手
F奶女星嗨扮「大乳牛」 諧星大叔一看凍未條…失控了
1個指令…39人集體輕生!詭異死狀警嚇瘋:都政商名流
躺著也中刀!「夢見」尪劈腿 人妻驚醒…竟怒捅他7刀