仔細觀察尿色 冬天補水不要偷懶

冬天天氣冷,身體不容易出汗,不知不覺、水就喝比較少,醫師提醒,即使是冬天、也要補充足夠水量,尤其是三高族群、或容易腎結石的人,都要多喝水。台灣的冬天時而潮溼,時而乾冷。很多人怕上廁所,也不太覺得想...