他跑步數月體重卻飆升 竟跟呼吸有關

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記者劉建偉/綜合報導

傳說的「呼吸也會胖」竟然是真的!腎臟科醫師洪永祥就在節目中分享一個案例,一位中年男子,因為工作關係導致身材發福,身體出現4高的異狀,為了身體健康,他除了控制飲食,每天還繞著公司跑好幾圈,只是這樣維持三個月之後,體重竟不降反增,讓他相當訝異,經過醫生仔細了解,真相讓現場來賓驚呼連連。

有一名男子控制飲食,外加跑步運動,體重不減反增。(圖/翻攝自YouTube)
有一名男子控制飲食,外加跑步運動,體重不減反增。(圖/翻攝自YouTube)
有一名男子控制飲食,外加跑步運動,體重不減反增。(圖/翻攝自YouTube)
有一名男子控制飲食,外加跑步運動,體重不減反增。(圖/翻攝自YouTube)

洪永祥在「媽媽好神之俗女家務事」中透露,有一位中年男子,做了小主管20幾年了,身材逐漸發胖,做了身體健康檢查發現有4高,「血糖高、血壓高、血脂高、尿酸高」,這稱為「代謝症候群」,之後被調到林口當主管,太太就開始要求他減肥,於是強烈控管他的飲食,肉都不准吃,也開始運動,只是這樣維持了3個月之後,體重不但沒瘦,還因此胖了3公斤,讓男子相當不解。

醫師提醒,吸入不好的空氣,可能會讓胰島素阻抗。(圖/翻攝自YouTube)
醫師提醒,吸入不好的空氣,可能會讓胰島素阻抗。(圖/翻攝自YouTube)
醫師提醒,吸入不好的空氣,可能會讓胰島素阻抗。(圖/翻攝自YouTube)
醫師提醒,吸入不好的空氣,可能會讓胰島素阻抗。(圖/翻攝自YouTube)

這名男子吃的真的相當清淡,但為何會還會發胖,洪永祥一眼就看出問題,首先是這個男子四肢相當纖細,但肚子卻大大的,那叫做「肌少症」,但減肥要增肌減脂,可能是因為他都不吃肉,沒有補充蛋白質,讓肌肉大量流失,再來就是他是繞著林口廠區跑,空氣品質相當不好,洪永祥提醒,2016年瑞典做了一個研究,PM2.5會造成胰島素阻抗,他們認為有七分之一的糖尿病,是「吸空氣造成糖尿病」,所以男子一邊跑步卻又一邊吸進大量的PM2.5,反而造成反效果,洪永祥也提醒,空氣不好的時候,就改成室內運動比較好。


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