低溫慎防心梗切記"慢熱起穿行"要訣

大愛電視

2024年11月28日下午2:37

那每到這種季節，就又要提醒了，慢性病及心血管疾病患者，要特別小心注意血壓。今天的健康醫典通，帶您了解防寒的重要性，以及一起記住五字口訣。

穿上厚外套和毛帽，防寒措施不可少。氣溫驟降，溫差變化大，小心一不注意，心血管疾病找上門。

國泰醫院心臟加護病房主任張釗監：「心臟血管有毛病的患者，像是冠狀動脈疾病的患者，如果沒有注意保暖的話，很容易血管收縮，造成裡面的斑塊剝落，進而導致像土石流一樣，把路面或者是整個血流擋住，造成心肌梗塞。」

三高患者、家族遺傳史、抽菸喝酒、缺乏運動，都是心肌梗塞高風險族群。而發作時的胸痛，和一般肌肉疼痛不一樣。

國泰醫院心臟加護病房主任張釗監：「一般胸悶的狀態，大部分都是在左胸，有可能在胸骨的裡面，心肌梗塞的話是一直持續的，如果沒有心肌梗塞，大概是可能一兩分鐘就會緩解，如果是心肌梗塞的話，就是持續的一直會有症狀跑出來。」

國健署慢性疾病防治組研究員周燕玉：「我們清晨起床的時候，就是遵守慢熱起穿行，五大原則，外出回來的時候也是一樣，因為有些人，比如說天氣那麼冷，他回來時突然間想沖熱水澡，我們這時候也不建議，建議在屋內活動一陣子。」

民視·
天冷「起床1動作」恐猝死？醫曝「戴2物」防範
生活中心／杜子心報導台灣近日氣溫驟降，寒冷的天氣逐漸籠罩全台，民眾紛紛換上厚外套，且隨著入夜後氣溫持續降低，寒意更加明顯，不少人已經將家中的涼被換成厚棉被。醫師提醒氣溫劇烈變化易導致血管收縮，使血壓升高，進一步引發腦中風或心肌梗塞等急性病症，他建議民眾可以在睡覺時戴上2物，來避免猝死風險。
KingNet 國家網路醫藥·
南瓜食用迷思破解：營養師解析南瓜營養功效與飲食搭配真相
作者/KingNet國家網路醫藥編輯部文章授權刊登/優活健康網隨著萬聖節到來，南瓜成為節慶主角，無論是用於裝飾還是食材，都深受喜愛。然而，關於南瓜的飲食搭配，坊間流傳著一些迷思，例如「南瓜不宜與菠菜一起吃」及「醋會破壞南瓜的營養價值」。針對這些說法，台北慈濟醫院的營養師梁恩綺解答了南瓜的營養功效與食用方式，並解析兩大常見迷思。南瓜的營養價值：抗氧化、護眼並促進腸胃健康梁恩綺指出，南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素A、C、E、鉀及膳食纖維，具有強效抗氧化作用，有助維護視力健康並促進腸胃蠕動。此外，南瓜子則富含鎂與鋅，有助於提升睡眠品質並支持男性的攝護腺健康。由於南瓜主要成分為碳水化合物，梁營養師建議可以用南瓜替代白飯、麵條等澱粉類主食，但需適量，以免攝取過多的澱粉而引發肥胖或代謝症候群。破解迷思一：南瓜是否不宜與菠菜、油菜、辣椒等食物同食？針對「南瓜含有分解維生素C的酶，會破壞其他食材的營養」的說法，梁恩綺解釋道，南瓜確實含有這種酶，但它在加熱過程中會被破壞，並不會影響其他食材的營養吸收。因此，南瓜可以與其他富含維生素C的蔬菜如菠菜、油菜等搭配食用，民眾可以安心享受多樣化的食材組合。破解迷
民視·
孕媽咪出國看過來！醫師推薦「4種」必備藥物
生活中心／林靜芬報導很多孕婦特別是懷孕早期或晚期，可能因為擔心旅行過程中會太過勞累、壓力或環境變化增加流產或早產的機率，所以孕期會避免出國。新竹竹北婦產科醫師張瑜芹臉書分享提到，大家出國旅遊都想好好享受，有關孕婦擔心的「出國遇到身體不適怎麼辦？」張醫師說，其實出發前可以先準備一些常備藥，以防突發狀況！張醫師也分享四樣出遊必備的藥品，及媽咪們選擇這些藥品時需要注意的事項，讓大家孕期旅途更放心！
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外國人截至6月底在韓持有房產逾9.5萬戶，中國人占比逾半
【財訊快報／陳孟朔】韓國國土交通部公布最新統計數據顯示，截至今年6月底，外國人在韓持有房產逾9.5萬戶，較半年前增加3.9%，占全韓房產數量的0.49%。其中，中國人房產持有量最多，達到約5.28萬戶，在外國人房產占比增至55.5%。其後為美國人及加拿大人，各2.13萬戶及6225戶。以地區來看，外國人在韓持有的房產有72.8%集中在首都圈地區。其中，京畿道最多，占38.7%；首爾市占24.3%；仁川市占9.9%。在持有房產的外國人中，擁有一戶房產的占93.4%，擁有兩戶房產的占5.2%，有452人擁有超過五間房。
中央社·
感恩節送暖偏鄉阿拉斯加女子連3年駕機空投火雞
（中央社阿拉斯加州安克拉治28日綜合外電報導）在美國阿拉斯加州偏遠地區，居民無法依賴外送服務來享用感恩節晚餐或任何一餐，但今年假期，因為有了「阿拉斯加火雞空投計畫」，部分人家得以享用火雞大餐。
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花蓮縣府長者健檢成果發表會 (圖)
花蓮縣每年提供長者免費健康檢查，近年增加經費增加維生素D、B12及葉酸檢查項目，29日舉行健檢成果發表會分享。
Yahoo特別企劃·
高雄寵物禮儀社，專業寵物火化告別過世毛孩
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中天新聞網·
最後一次一天戰2場！65歲施孝榮不捨：心情戰戰兢兢
《2025民歌50高峰會最終場》即將在1月10、11日於台北小巨蛋舉行，緊接著2月15、22日分別移師高雄巨蛋、台中惠蓀堂，面對一共六場的演出，即使早已身經百戰的歌手們，仍提早進入備戰狀態。施孝榮表示，「雖然距離演出還有一個多月，但大家早已開始密集的排練，更加強飲食控管和體能訓練，希望能以最佳狀態呈現完美舞台和嗓音。」
NOW健康·
講座報名／聽力影響大腦？醫示警耳鳴與失智風險相關
【NOW健康編輯部／台北報導】對多數人而言，耳鳴與眩暈可能是生活中的短暫困擾，但對長期受影響者，這些症狀不僅帶來不便，還嚴重影響生活品質。耳鼻喉科專家李宏信醫師指出，耳鳴與眩暈的主要原因之一是內耳血管循環不良，因血管狹窄或阻塞導致供血不足，進而引發神經萎縮與功能失調。不僅如此，這些問題還與高血壓、腦中風及失智症等疾病息息相關，不得輕忽。李宏信醫師進一步說明，針對因血液循環不良引起的耳鳴與眩暈，透過服用改善血管循環的藥物，患者不僅能緩解症狀，對失智症的改善也有顯著效果。此外，治療過程中應特別注重神經營養的補充，不僅有助於症狀的改善，也有研究也證實，這類藥物對延緩腦部退化具有一定成效。如何應對耳鳴、眩暈、重聽等常見問題，並預防可能的失智風險？李宏信醫師將於12月21日（六）下午，應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及財團法人武聖關公文化教育發展基金會之邀，帶來專題講座，詳盡探討「耳鳴、聽力退化與失智」。歡迎有興趣的民眾踴躍報名參加。講座當天除了李宏信醫師的專題演講外，還特別安排2場精彩分享，分別由北醫精神科專任主治醫師黃宇銳，分享「失智症的美麗與哀愁」；以及
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天冷也要活動長輩學３招肌不可失
記者王正平∕高雄報導隨著冷氣團南下，就怕天冷長輩不愛動，容易出現肌肉流失，「樂活苓雅日間照顧中心」28日舉辦 ... Read more
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新北耶誕市集開幕逾百攤位店家助花蓮振興經濟
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2024台灣國際學生創意設計大賽共有64國、多達1萬9667件作品參賽，頒獎典禮29日在台北舉辦，台灣藝術大學團隊動畫作品「黥」（BLOT）獲得最高榮譽的年度大獎。
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商傳媒·
運動員關節軟骨傷害有解一次性自體軟骨再生技術助重返賽場
商傳媒｜記者吳安妮／綜合報導運動風氣日益盛行，無論是國際賽事上運動員的卓越表現，還是民眾日常健身的熱潮，都讓運動成為現代生活的重要一環。然而，隨之而來的運動傷害問題也不容忽視，尤其是關節軟骨損傷，常讓運動員與愛好運動的民眾苦不堪言。近年來，一項名為「一次性自體軟骨再生技術」，目前已取得衛福部TFDA認證，為關節軟骨損傷帶來了嶄新的希望，也為運動員帶來新的福音。根據恩主公醫院骨科主任姜志勇醫師的說明，長期過度或不當使用關節會使軟骨結構遭到壓力破壞，進而造成磨損、變形及疼痛。現代社會因運動風潮興起、高齡化以及普遍的體重問題，使得關節損傷加劇，導致退化性關節炎的發生率逐年攀升。鄭同學（左）軟骨修復手術後10個月重回比賽獲得銀牌。圖/恩主公醫院提供近期，一名16歲的排球校隊選手鄭同學便因膝蓋軟骨損傷陷入困境。某次訓練後，他的膝蓋開始出現疼痛與反覆腫脹，甚至影響到日常生活。經過多次注射治療未見改善後，他輾轉至恩主公醫院就醫，經MRI檢查發現右膝軟骨有明顯大範圍的剝離破損，姜醫師建議他接受「一次性自體軟骨修復技術」，這項技術可結合微創關節鏡清創手術，利用患者自身的軟骨細胞進行修復，不僅大幅減少手術

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