低溫特報：周末最低溫下探8℃，引起手腳冰冷3原因，不只老人家要保暖，年輕人也要注意!!

本文摘自<常春月刊>

一般人總認為末梢血液循環不好，是老人家或是有慢性疾病如三高族群等，才會有的現象，其實不然。臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科主治醫師吳欣潔表示，只要一到冬天，上門反應聽力變差或是手腳冰冷患者就會增加，這當中不乏有很多是20、30歲的年輕人。患者臨床敘述到了冬天，總是容易手腳冰冷，有的人甚至會有抽筋、耳鳴等等狀況，這些都是末梢血液循環不佳所造成的影響。

吳欣潔說，如果你很幸運，不是手腳動不動就冰冷的「冰棒一族」，那你身邊一定也有這樣的朋友，動不動就對你喊冷，好像就連在辦公室都希望包著棉被上班，夏天的時候，大家最喜歡和他們手牽手，冬天的時候要和他們接觸，你我就避之惟恐不及…..。

手腳冰冷可能的原因

吳欣潔表示，手腳冰冷可能只是疾病的徵兆，可能只是身體機能出現問題的冰山一角，要處理經常有手腳冰冷的問題，最重要的是找到疾病源，只要能夠對症下藥，就能改善病人經常性的手腳冰冷困擾，一般而言年輕人手腳冰冷原因常見有三方面因素：

1.天生體質虛寒、循環不佳，就中醫的說法就是體質「冷底」

2.心臟血管方面有問題，因為血液是由心臟壓出，經由紅血球攜帶氧氣到全身各個部位，手腳才會感覺溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液輸送，造成手腳冰冷的情形，比方說心臟力道衰弱，無法讓血液傳輸到血管末梢。

3.部分患者是因為工作或是生活壓力過大，長期處於緊張、疲倦的狀態，自律神經失調，心理影響生理，使得血液循環變差。當血液輸送量不足，就容易造成手腳冰冷。

可能引發的疾病

因為末梢血管循環不良引起的疾病，在各個年齡層都有，吳欣潔指出，也並非某些疾病只會在某個年齡層出現。除了手腳冰冷外，還有可能在年輕人身上發現，因為末梢血管循環不佳所引起的疾病如下：

1.心臟末梢血管：
若心臟末梢血管阻塞，初期可能感覺不大，有時候會出現胸悶、心悸，甚至有呼吸急促的感覺。這樣的情況和有些人久久沒有接觸咖啡，忽然開始接觸咖啡或茶的時候，會發生的狀況感覺很類似像，稍作休息似乎又會沒事。就是因為症狀不明顯，因此臨床上不少患者因為症狀緩解而不以為意，但是長期下來，就可能就會出現，心律不整、高血壓、心絞痛、心肌梗塞等狀況，嚴重的個案也有猝死發生的可能。

2.眼部末梢血管：
眼部的末梢循環不良，導致供血供氧不足，也會造成視力模糊或是障礙，例如位於血液循環最末段的視神經，得不到充足血液供應，視神經盤就可能受到傷害，或是傷害到眼球後的正中心，也就是黃斑部位置，導致視覺影像中心模糊不清。但週圍的影像則相對較為清楚的黃斑部病變，臨床上也不乏有患者因為末梢血管問題，引發或加重視網膜神經病變、白內障等疾病，會有視力模糊或是視野缺損的情形發生。

3.內耳末梢血管：

內耳的微循環不良，血管阻塞不暢通，就會造成聽力減弱、耳鳴、暈眩，或是突發性耳聾，不管是對生活或工作，都會造成相當程度的影響。吳欣潔進一步解釋，由於內耳血流只有單一分枝，特別容易因為局部循環不良、缺血，在診間患者主述常常是感覺到眩暈，最明顯的症狀就是即使閉眼也能感到天旋地轉，有時伴發耳鳴、眼球顫動、嘔吐……等症狀，相當不舒服。

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