低溫6℃！ 溫差大心血管患者忌「戶外泡腳」

氣象局今天針對中部以北部以及東北部地區發布低溫特報，低溫在6度以下，天氣冷有不少民眾都喜歡泡腳或是泡澡，讓身體暖和促進末梢血液循環，不過醫師不建議在戶外泡腳可能引發心血管疾病。

一大清早天氣冷颼颼，大夥把雙腳泡在44度熱水裡，讓身體暖和起來。

民眾：「有空就來，一個禮拜差不多3次，4次，要連續泡才會感覺有效。」

不少人都有自己的一套跑腳養生之道，確實可以放鬆肌肉，促進血液循環，不過低溫泡腳，有人卻只穿一件短袖。

民眾：「下來就穿短袖。」

也有人是圍上了圍巾，穿羽絨外套，醫師建議，寒流來襲不建議在戶外泡腳。

心導管室主任林謂文：「室外溫度如果是很低的話，你泡腳水溫度很高的話，就會產生很大的溫差，血液會往末梢跑，往腳的方向去，這樣對我們身體有不好的一些影響。」

因此可能引發心肌梗塞，高血壓，腦中風，腦出血甚至猝死，糖尿病患者，孕婦還有心血管疾病都不適合泡腳，不論泡腳或是泡澡都建議水溫在38到42℃，比體溫高一些就行，泡10到15分鐘，室內也比較適合，如果溫度低也可以開暖氣，不過途中發生頭暈，心跳加快，口乾舌燥，有不適感就必須停止。

心導管室主任林謂文：「雖然改善了末梢循環，但是這個循環內臟循環，有一些重要器官的循環，(要注意)血液可能就會減少。」

這幾天寒流南下低溫，氣象局週四週五發布低溫特報，中部以北東北部地區平地低溫在6度以下，其他地區則是10度以下，而週六當天新竹體感溫度只有-2度，苗栗0度，彰化桃園僅僅1度，除了要適時添加衣物，天冷想泡腳或泡澡也要看自己適不適合，才不會釀成反效果。

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