何時喝滴雞精效果最好?營養師曝這時間吸收效果最好

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滴雞精富含胺基酸、維生素B群,你知道滴雞精什麼時間喝效果最好嗎?營養師建議,空腹喝滴雞精,吸收效果最快、也最有感,若是想要維持一整天的精力,則會建議早上喝滴雞精。

滴雞精營養密度高 快速恢復體力

郵政醫院營養師黃淑惠表示,其實任何時間都可以飲用滴雞精,因為滴雞精是一個營養密度比較高的產品,含有豐富的胺基酸、維生素B群,可以讓體力快速恢復。

不過,針對不同需求的人,也建議不同的時間點喝滴雞精,就能達到個人期望的效果。

●希望吸收效果快

如果希望滴雞精能夠很快吸收,功效可以展現得出來,建議空腹時飲用滴雞精。

●希望維持整天精力的族群

如果想要維持一整天的精力,建議可以早上時飲用滴雞精。

●蛋白質需求量大的族群

老年人、容易感冒的小朋友,以及懷孕婦女,需要更多蛋白質需求量,不一定只能早上飲用滴雞精。一般來說,只要認為有需要的時候,都可以飲用滴雞精。

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