余雅雯重食療 皮膚是健康透視鏡

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已是電視名人的中醫師余雅雯,原本學習物理治療,因為爺爺是中醫師,從小對藥材、煲湯養身耳濡目染,加上有感於身體健康須是從生活、作息、飲食中就開始打底,轉而學習中醫,希望幫助民眾找回陰陽平衡的「中立身體」。

秉持「上醫治未病」,相信身體健康光靠生病吃藥遠遠不足的余雅雯,擅長皮膚科治療,因為「皮膚生病,往往已經是最後的結果顯現」,余雅雯說,皮膚會呈現一個人成長的歷程,包括與家人的互動、飲食、睡眠、經期,或是五臟六腑狀況,最終的結果會在皮膚顯示出來,「皮膚可說是身體的一面鏡,也是人生的一面鏡。」

行醫超過16年,余雅雯會花很多時間了解患者的生活習慣,她說,曾收治一名嚴重異位性皮膚炎的幼兒患者,全身皮膚水爛沒一塊完整,到了診間一抓癢,媽媽就急喊:「不要再抓了」,余雅雯立刻明白孩子可能長期生活在較高壓的環境,因此另外約了媽媽「問診」,一對一懇談一小時,才發現夫妻兩人長期忙於工作,三餐都外食,小孩整天關在家中,對於小孩屢治不好也不耐煩。

最後找到幫手來專門協助照顧幼兒,在家中吃三餐,只吃原型食材,每天固定出門運動,並以正確方式擦藥,家長也改變說話口吻,以關心取代心急,約8個月後孩子皮膚終於好轉,直到目前已上國中都不再復發。

余雅雯也分享自己的飲食習慣,配合節氣吃當季的食材外,也採取「減法」,每周至少一天或是應酬完隔天,就以「煮火鍋」的方式吃全日蔬菜餐,她笑說,有段時間看診太忙,以珍珠奶茶或含糖飲料快速充飢,結果有次看到自己跟錄製節目的明星們合影,特別顯老,立刻調整飲食,戒除含糖飲料,口渴就喝西洋參、麥茶、或是玫瑰茶飲,一年多來不但身體變得輕盈,鏡頭下也更顯氣色紅潤。