你可以獨立,但不孤立:如何在疏離的時代下建立真實的情感連結與社群支援

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作者/芙爾.沃克出版社/商周出版

生病、搬家、換工作、財務問題,在人生的各個階段,你可能會發現自己突然就陷入孤立無援的處境!當你需要協助時,臉書明明有四百個朋友,卻不知道要打電話給誰?翻遍通訊錄卻找不到人可以傾訴?

本書是一個資深心理諮商師走出孤立處境的練習,這一路走來,她深深體認到孤立不是一個人可以克服的問題。書中結合作者與十五位案主的真實故事,輔以社會研究和心理商專業,揭露整體社會趨勢如何造成個人的孤立,並提供重建支持系統、擴大朋友圈、建立社會安全網、培養歸屬感的實用方法;在更深的心理層面,她告訴我們如何和孤獨為友,對於其他陷於孤立的人敞開心房。當你找不到人可以倚靠的時候,這是一本暖心、坦誠又撫人心的作品。

當你找不到支持、覺得被孤立時,一定能從中得到暖心指引。