泡爛肥皂細菌超標？醫：4大洗手壞習慣越洗越髒

學校陸續開學，同時也是兒科看病的高峰期，根據衛福部疾管署的大數據分析，腸病毒的病毒群適合在溫暖潮濕的環境下傳播，每年從3月就會開始出現案例 ，一直到5~6月為高峰，接下來就是這波高峰9月的開學季，其中5歲以下的幼童佔重症比例90%，同時也是死亡比例最高的年齡層，家中有小小孩的爸媽要特別注意。

不單是腸病毒，孩子進到新的環境裡，就會接觸到新的病菌，在自身抵抗力還沒建構完全前，一開學就很容易掛病號。而洗手，絕對是能預腸病毒、流感、 腺病毒、諾羅等傳染性疾病的自保方式。該如何正確洗手，五字訣不可忘：「濕、搓、沖、捧、擦」，這五點大家一定不陌生，但你真的有正確洗手嗎？葉乙力小兒科診所副院長徐嘉賢醫師列舉了4點經常可見的洗手壞習慣，有這樣的壞習慣，徐嘉賢醫師說：「不如別洗啦！」，因為可能會讓你越洗越髒。

4大壞習慣要改正

壞習慣1：應付了事

洗手壞習慣不只小孩有，大人也很難做到，經常看到大人小孩敷衍了事，如廁後到洗手台上沾了水，就對自己交差，沒有把手擦乾，就當作結束了，但洗手可不能洗心安的啊！徐嘉賢醫師表示，很多人都隨便洗洗，洗手至少要用肥皂起泡搓20秒以上，才能把病菌搓掉，泡水、沾水或是用水沖20秒只要沒有搓洗，其實細菌也都還在手上。

壞習慣 2：用褲子擦乾

在外面用餐或旅行時，有些廁所沒有提供擦手紙或是烘手機，很多人下意識就是把濕濕的手往自己屁股方向抹去，把剛洗乾淨的雙手，抹在髒褲子上或是抹在衣服上，這樣等同於沒洗，因為手再度沾上衣褲的細菌，如果真的沒有擦手紙或是烘手機，用甩的方式把水分抖落，會是較佳的處理，但徐嘉賢醫師還是建議隨身攜帶擦手巾比較安心。

壞習慣 3：陳年擦手巾

有洗手好習慣，卻容易忽略擦手巾其實可能超級髒，因為擦手巾常常放在潮濕的浴室內，潮濕的環境容易孳生黴菌，建議每天都要拿到陽台上曬乾，盡量讓毛巾維持乾燥，才不會又把擦手巾的病菌抹到手上。

壞習慣 4：泡爛的肥皂

好媽媽們知道用肥皂洗手，但卻忽略放肥皂的器皿，肥皂架如果無法瀝乾風乾，容易讓肥皂泡得爛爛的，進而滋生綠膿桿菌，如果再拿去清洗雙手，等於用細菌洗手，徐嘉賢醫師建議，可以把肥皂切小塊使用，且放置在可以通風瀝乾的皂架上，較能避免滋生細菌。

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