您有便秘的問題嗎？喬一下姿勢也許有助於改善排便問題！國外研究發現民眾如果以90度的坐姿排便，恥骨直腸肌、會緊縮，勾住直腸，導致排便不順，長久下來會導致各種腸道問題，建議民眾坐馬桶時可把腳墊高，讓恥骨直腸肌放鬆，會比較順暢。 現在的人大魚大肉，蔬菜水果吃得少，排便時常像這樣，一坐坐好久，但國外研究發現，排便不順是因為坐的姿勢出現問題，我們坐在馬桶上身體成90度角，恥骨直腸肌會緊縮勾住直腸，導致排便不順，但只要像這樣把腳墊高20公分，讓大腿跟身體成35度角，恥骨直腸肌會放鬆，排泄物就可以順利通過直腸。 國內醫師認同這樣的說法，網路上也出現各式各樣專為坐式馬桶設計的小板凳，如果沒有東西把腳墊高，也可以彎腰把手肘頂住膝蓋，手掌托住下巴，或者以順時鐘方向按摩肚臍周圍，都可以幫助排便。 長期排便不順，便祕、盲腸炎和結腸癌等疾病，都有可能會發生，除了飲食運動跟作息之外，上大號的坐姿也非常重要。
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財經中心／蔣季容報導 台積電昨（18）日法說會不如預期，台股今（19）日慘遭血洗，盤中一度跌至19291.88點，收盤以大跌774點作收，創下收盤最大跌停。股民在PT
台灣的超商密度是全球最高，尤其在人口愈稠密的都市區，幾乎沒走幾步路，就可以同時看見好幾間超商，且店內貨架的空間擺設和燈光明亮度，城鄉幾乎無差異，近日就有一名網友到便利商店購物，卻被眼前一幕驚呆，網友笑喊，難道「店員剛退伍嗎」？
[NOWnews今日新聞]名主持人黃子佼在去年6月因MeToo風波重創演藝事業，怎料傳聞在今年復出的他又再度爆出私藏上百部外流不雅片，且當中還藏有未成年相關，日前更增加一名受害者K小姐指控性騷擾行為，...
徐巧芯遭質疑身上穿著價值超過10萬元的LV名牌服飾，今（18日）受訪時氣得當場脫下外套讓大家檢查，徐巧芯表示那些衣服是于美人送她的二手衣，而于美人也傳簡訊證實這件事，並表示送她的衣服不是LV的。
[NOWnews今日新聞]國民黨立委徐巧芯大姑夫婦涉詐騙洗錢遭羈押，讓徐巧芯近期成為輿論焦點，近日被連環爆料身穿許多精品名牌行頭，氣得徐巧芯在媒體前當眾脫衣。律師林智群指出，徐巧芯回應穿搭風波時，恐怕...
徐巧芯近來成民進黨攻擊焦點，昨更被爆料身穿許多精品名牌行頭，還包含一件超過10萬元LV名牌服飾，氣得徐巧芯當場脫衣澄清，而贈送衣服給徐巧芯的于美人證實是自己送的，希望政治人物目光如炬，不要只會在衣服上打轉。
[NOWnews今日新聞]立法院院會今（19）日上演表決大戰，藍綠都甲級動員備戰，表決議案包括變更議程、復議案等，不過過程中都有幾次表決時，有部分藍綠立委未出席，如藍委謝衣鳳、綠委陳俊宇、林淑芬。林淑...
演藝圈知名的歐陽一家把事業重心放在中國大陸，歐陽妮妮近來也獻殷勤，公開講話開始帶強國腔，結果慘遭吐槽之外，還因試圖字正腔圓導致舌頭打結，然後語氣不順，挨酸「學得不倫不類的，挺尷尬的」「聽了真的很躁！」
昨（18）日清晨北部一場急暴雨，讓水情告急的石門水庫水位回升10公分，不過因為降雨多在下游平地，水庫還是「入不敷出」。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」臉書」貼出未來10天總降雨分布圖，只見台灣西半部
娛樂中心／許嘉惠報導25歲中國女星趙露思擁有甜美的臉蛋、清新的氣質，過去主演《傳聞中的陳芊芊》「陳芊芊」一角而暴紅，之後演出多部愛情劇，演技十分精湛，常常成為話題的焦點。近日她出席精品品牌Versace的活動，以一襲黑色亮片禮服亮相，一名網紅也透過社群平台曬出與趙露思的合照，怎料修圖過猛引發熱議，有網友曬出原圖對比，沒想到照片中的4個人全都改頭換面，讓大批網友都看傻眼。
「我不知道為什麼他們把我的名字寫在胸前的號碼牌上，而不是把我標記為配速員。我的工作是設定節奏，幫助他獲勝……」
娛樂中心／蕭宥宸報導 藝人Keanna上週爆料指前夫謝和弦與歌手陳芳語在錄音室呼麻偷情，陳芳語隨即透過粉絲群組闢謠稱「她在說謊」。謝和弦今（18）日指Keanna「記
韓國演藝圈女神孫藝珍，日前因代言活動造訪台灣，讓不少粉絲親睹女神魅力。孫藝珍也透露，此行美食將以「小籠包」為心中首選。女神究竟選擇哪一家店家品嘗小籠包？今天（4／18）女神菜單曝光，是位於台北101內的「捌伍添第」，業者也透露，孫藝珍當天享用都是經典招牌菜。
以色列今天（4/19）對伊朗發動一波小小的襲擊，被認為可能是在回應伊朗13日晚間對以色列發射逾300無人機和飛彈。一些專家表示，今天適逢伊朗最高領袖哈米尼的85歲生日，且以色列襲擊力道相當輕，應該只是藉此傳個訊息給伊朗，讓彼此都有個台階下，見好就收。
記者詹宜庭／台北報導 國民黨立委徐巧芯的大姑夫婦涉及洗錢詐騙案，網紅四叉貓質疑，徐巧芯的財產申報資料上為何沒有100萬元的「債權」資料？徐巧芯則回應，「代墊100萬」
國民黨立委徐巧芯近日因大姑夫婦涉詐騙洗錢案，引發綠營質疑她知情，但卻又拿不出相關證據。親綠台北市議員苗博雅在直播中指控，徐巧芯身穿勞力士鑲鑽女錶，價值29萬多元、LV連身裙約10萬元等；徐巧芯則在媒體前當眾脫衣證明，連身裙是藝人于美人送的二手衣，不是LV。z粉專鎖綠鴉及「人一綠 腦堪慮」分享了經濟部長王美花的照片集錦，項鍊、手環、耳環、手錶、套裝、胸針散發珠光寶氣，點名苗博雅來估價。
娛樂中心／巫旻璇報導日本女星廣末涼子2023年6月被日媒爆料與米其林一星餐廳廚師鳥羽周作「雙重不倫」醜聞，2人在深夜於飯店約會的畫面更被捕捉流出，最後廣末涼子手寫道歉信，並承認出軌，最後宣布與丈夫離婚。停工11個月後，她自立門戶成立「株式會社R‧H」，近日她更新近況，整個人消瘦不少，讓粉絲相當心疼。
林志玲自從當媽後減少許多幕前活動，5年沒在大銀幕上出現的她仍心繫電影，繼去年她重返金馬獎頒獎，18日再受邀出席第14屆北京國際電影節開幕式。為了喜愛的電影相關活動，她事前向兒子和婆婆請假4天，坦言這是離開兒子最久的一次！難得公開和2歲兒子近期互誇對方可愛的相處點滴。
[NOWnews今日新聞]國民黨立委徐巧芯近日遭台北市議員苗博雅直播踢爆，過往行頭全是名牌，包括一件要價超過10萬元的LV短禮服，以及多項要價不斐的珠寶、首飾等，引發網友熱烈討論，甚至有網友接力苗博雅...
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