《俗女養成記2》飆出超高收視!快學「大表姐」天心這5招變美秘方,真的看不出來45歲!

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《俗女養成記2》飆出超高收視!快學「大表姐」天心這5招變美秘方,真的看不出來45歲!
《俗女養成記2》飆出超高收視!快學「大表姐」天心這5招變美秘方,真的看不出來45歲!

最近談到台劇,一定會聽大家在聊《俗女養成記2》,輕鬆溫馨、貼近現實的劇情讓《俗女2》每集都飆出高收視,凍齡女神天心也來客串演出大表姐洪育萱一角,今年45歲的天心更被觀眾指出狀態好得誇張,不管是臉部線條還是身材,真的是零瑕疵、零贅肉,也讓所有女性同胞大讚「大表姐」到底怎麼維持的啦?趕快來看看~

文:E編 Yahoo時尚美妝、圖:擷取自《俗女養成記2》劇照、天心IG

天心凍齡保養法:保養最重視保濕、卸妝

天心曾經表示自己的膚質屬於乾性,加上藝人的工作關係需要頻繁的上濃妝,對皮膚更刺激,因此保濕對肌膚來說就非常重要,肌膚的保濕度夠才能使肌膚比較健康,除了保濕還有就是要好好卸妝,要讓毛孔能休息、深呼吸,後續擦其他功能性的保養品才能有加乘效果,否則吸收不了也只是浪費!

天心凍齡保養法:身體定期去角質

全身肌膚都非常亮透白的天心,曾分享自己兩週就會固定全身去角質,去角質後要記得擦乳液,其實就是習慣問題,習慣後一點都不會麻煩,天心也笑說自己在保養這塊真的花滿多時間。

天心凍齡保養法:好膚況靠吃出來

天心的狀態真的完全不像45歲,天心也曾分享自己非常愛喝湯,尤其媽媽從她小時候就時常為她煲湯補身,像是喝人參湯、紅棗湯、枸杞湯,或者燉黑木耳、白木耳來補充膠質,也讓他養成喝煲湯的習慣,在飲食方面天心還滿講究,像是多吃原型食物、少吃炸物、加工食品、補充健康食品(維他命B、C)。天心表示「女人漂亮不是一天造成的」,記得要堅持防曬、保養、補充膠原蛋白,堅持才是美肌、美麗的不二法則。

天心凍齡保養法:量體重幫助控管身材

天心曾分享她會時常量體重,只要超過自己的標準體重時她就會開始調整飲食,像是隔天就要少吃、吃低熱量的蔬果取代「劇組的便當」、「正餐」,或者自備營養但熱量低的湯品...,記得口味要保持清淡,才不會讓身體有過多負擔,也避免上鏡水腫的困擾。

天心凍齡保養法:維持運動習慣

時常分享運動日常的天心,有氧、無氧運動她都會做,長期健身後讓她感覺體態線條變得更好看,還能感覺臀部變緊實,雖然體重沒改變但身體線條卻完全不一樣,也因為這樣讓她更有動力運動,她也建議長時間坐著辦公的上班族一定要安排時間運動。想要一直維持好身材,那就得把飲食控制和運動融入日常生活中,變成習慣就不會覺得太困難。

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