《保健》改變生活型態 改善胃食道逆流

胃食道逆流疾病是現代人常見的慢性消化系統疾病之一，目前在台灣的盛行率為20%，也就是每5人中便有1人有胃食道逆流的困擾，這些患者多需要控制飲食及生活習慣來改善症狀。 通常腸胃道逆流該症狀的臨床表現常見像是反酸、咳嗽、咽喉異物感、胸口燒灼感、胸悶胸痛、胃痛、腹脹等症狀，但若是出現喉嚨癢癢或卡在喉嚨的感覺，有一部分也必須當心是否由胃食道逆流所引起。 胃食道逆流在中醫屬於「吞酸」、「胸痹」、「呃逆」等範疇，通常患者服用西藥後症狀將有所改善，但不吃藥又會發作，症狀反覆發作導致患者心情鬱悶，然而心情鬱悶，也會使得逆流狀況更加嚴重，導致惡性循環。 想要有效避免胃食道逆流的發作，首先就是要減少壓力，放鬆心情，因為壓力及心情的好壞也是誘發胃食道逆流的重要關鍵，建議患者有空就該出門去郊外走一走，除了放鬆心情之外，也能讓腸胃道真正的休息。 執業中醫師賴睿昕建議，民眾也可以在睡前拿薄荷油按摩來針對內關穴、合谷穴及足三里來進行穴道按摩，也有助於能減少胃食道逆流的復發。 現代醫學認為，胃食道逆流患者大都需要控制飲食及改變生活習慣來改善，若照胃鏡時，診斷出食道發炎，需服用降胃酸藥物長達4個月至1年以上，若不治療，食道會反覆被胃酸腐蝕而潰瘍出血，甚至4%會產生癌前病變，但藥物治療仍對3成的病患無效。 藥物治療對部分病患無效，有部分的原因是是因為食道下括約肌無力或橫膈膜疝氣所引起，以往這些病人需要接受尼式胃底摺疊術，約九成可以改善逆流症狀，但手術仍有3-10%會因胃包繞食道太緊而導致吞嚥困難，因此大多仍選擇長期服藥以及忍受極差的生活品質。 臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師吳文傑表示，目前在國內以有案例透過熱射頻胃賁門緊縮術來幫助治療難治型胃食道逆流病人，而且成效相當不錯。