保肝有方法 6大領域教您保肝護肝超健康

到底肝應該怎麼保養？中醫有所謂春天適合養肝的說法，因為根據「金木水火土」五行，春天和肝都屬「木」。不過中醫所說的肝，除了肝臟之外，還泛指由「肝」所主導的一切生理及精神現象，比較接近西醫說的自律神經系統，所以中醫春天養肝之說不單指保養肝臟，比較偏向全身自律神經系統的調養。

那麼，西醫認為要怎麼養肝呢？臺大醫院內科部主治醫師、臺大醫學院內科臨床副教授陳健弘接受肝基會《好心肝》雜誌訪問指出，如果您想追求單一的方子，站在西醫實證醫學立場，這樣的東西是不存在的，但本篇可提供食、「醫」、「注」、「性」、「預」、樂6大領域的現代養肝守則，讓您不必花大錢或到處找秘方，就能永保「肝」安。

有關「醫」這項領域，陳健弘醫師的說法如下：

姑且不管吃什麼能保肝養肝，在此之前，先了解自己肝臟的現況才是最重要的。保肝第一步就是抽血驗B、C肝，了解自己有無B、C肝帶原比知道自己是哪種血型、星座來得重要許多，也跟身高、體重一樣，應列為每個人都應清楚的個人基本資料。

所以，如果你還不知道自己有沒有B、C肝帶原，趕緊檢查才是最重要的。本基金會長年推動的肝臟抽血檢查項目包括：

‧B型肝炎表面抗原

‧B型肝炎表面抗體

‧C型肝炎抗體

‧ 肝功能指數（GOT與GPT）

一旦知道自己是B型肝炎帶原者或C型肝炎患者，就得有心理準備得定期上醫院報到了！因為感染B、C型肝炎，比起一般人有更高的機率會產生肝硬化及肝癌，為了避免走上這條「肝炎、肝硬化、肝癌」三部曲之路，約每半年定期追蹤檢查堪稱是「保命符」，定期檢查除了能了解肝臟的健康狀況外，一旦有異常，能及時於病灶尚輕時進行積極的治療，避免太晚發現以致束手無策的遺憾。

延伸閱讀：「食」、「醫」、「注」、「性」、「預」、「樂」6大領域全文

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