Yahoo奇摩新聞【健康餐桌】舒緩肩頸酸痛！ 2招伸展操自救｜早安進行式 #鏡新聞
上班族長期使用電腦、滑手機，容易讓肩頸肌肉緊繃痠痛， 帶您來看，這兩招伸展操，可以改善肩頸僵硬， 這是曾在中國醫藥大學教「推拿整復」的講師鄭雲龍， 他的自創健身法，可以讓脊椎減輕負擔，他還有一套每天必吃的抗發炎菜單。
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[新頭殼newtalk] 民眾黨立委高虹安當選新竹市長，但她涉嫌詐領助理費，檢調近日密訊替高作帳的前辦公室主任黃惠玟，黃已全盤托出，並交出內帳冊及單據，爭取轉為污點證人；對此，律師黃帝穎今（6）日表示，高虹安其他助理，雖沒搶得先機，但若能在偵查中自白，配合偵辦，依貪污治罪條例規定，仍可爭取減輕其刑。 高虹安涉嫌詐領助理費案重大進展，《鏡週刊》今天報導，北檢1日與調查局聯手密訊黃惠玟，黃惠玟透露，當初被要求作帳時就感到不妥，但高的助理男友李忠庭要求「這樣做就對了」，而內帳曝光後，高虹安還向前助理們強調眾人在同艘船上，企圖要封口。 黃惠玟當庭坦承作帳始末，交出以自己綽號「小兔」所做的帳本，並供出助理費以低報高、上繳公積金等全是依高虹安指示辦理，部分核銷單據已遭銷毀，案情對高虹安極為不利，除了涉及刑度7年以上的《貪污治罪條例》藉由職務詐取財物罪嫌明確，更恐因滅證在偵訊期間遭到強制處分。一旦案情突破，黃惠玟可望轉為污點證人， 對此，黃帝穎發文表示，高虹安前主任黃惠玟向檢調和盤托出，爭取轉污點證人，鏡週刊今天報導高虹安詐領助理費案重大進展，依證人保護法第14條規定，貪污案被告要轉污點證人，必須「
體育中心／李明融報導2022卡達世界盃足球賽16強淘汰賽正如火如荼進行，今天（5日）由「三獅軍團」英格蘭對決塞內加爾，英格蘭靠著團隊發揮，上半場就靠著韓德森（Jordan Henderson）與肯恩（Harry Kane）接續破網幫助球隊先取得2：0領先，這也是隊長肯恩本屆世足賽的首顆進球，下半場薩卡（Bukayo Saka）再補上一刀，擴大球隊領先，最終以3：0淘汰塞內加爾，晉級8強，下一戰將對決上屆衛冕軍法國。
花蓮縣 / 綜合報導 花蓮縣吉安鄉阿美文化村出海口，昨(5)日天晚間，發生溺水意外，消防人員接獲報案，有人落水，立刻派人到場。畫面中可以看到，搜救人員在出海口持續搜索，根據了解，當時民眾在捕鰻苗，有三個人被浪捲走，兩人獲救，但其中一人，已經失去呼吸心跳，送醫後仍宣告不治，另外一人「失聯」、尚未找到。附近民眾表示，岸邊風浪很大，自己根本不敢去捕鰻，沒想到有人發生意外，而現在還在持續搜救，要盡快找到失聯民眾。世足看華視＞＞＞ 點我看更多華視新聞＞＞＞ 原始連結
【健康醫療網／記者王冠廷報導】一般成人有32顆恆牙，可能因蛀牙或外力導致缺牙。許多人認為少顆牙也能吃東西，卻輕忽未來可能會耗費更多的時間與金錢來補救。 缺牙不積極處理 恐致身體傷害 食品藥物管理署說明，牙齒是人體的重要器官，說話、咀嚼及臉部外形，皆與牙齒息息相關，若沒有積極處理缺牙，會造成鄰近牙齒傾倒或位移，導致咬合不正及清潔困難，長期可能造成牙周病等問題。 植牙 花費較高、使用壽命較長 植牙是治療缺牙的方式之一，原理是透過人工植體置入顎骨，取代原有牙根，待與人體骨細胞整合後再鎖入牙冠，不必損害健康牙齒。因流程繁複，整體療程相較以牙橋膺復來的長，且花費高，但做好治療與細心照護，使用壽命可達10年以上。 假牙 花費較低、易導致其他問題 另一種治療缺牙方式為固定牙橋，作法是透過磨小缺牙處兩側牙齒，作為承重及支撐橋柱，再蓋上橫跨缺牙空洞的相連式假牙，可免除手術治療，療程短且費用較低，但缺牙處缺少咀嚼刺激，容易牙齦萎縮、牙縫變大。 視需求選擇 盡早治療防後遺症 食藥署提醒，兩種治療方式皆須由醫師評估病患生理條件與自身需求後，決定何者較適合。故缺牙情況發生時，請盡早就醫，選擇合適的方式，並定期回
民視新聞／林靜、梁駿樂、SNG 台北報導北市立委補選，民進黨吳怡農將對上國民黨議員王鴻薇，但近來藍營持續緊咬吳怡農和民進黨、黑道關係，甚至嗆聲吳怡農敢不敢要求黃承國離開民進黨，吳怡農回擊不能因對手抹黑就開除黨員，喊一個開除一個不是他作法，更呼籲外界別因政黨攻擊犧牲該做的事，盼選舉回歸正道。
為鼓勵馬來西亞砂拉越地區中學生鑽研美學，長榮大學結合馬來西亞砂拉越留台同學會總會舉辦2022砂拉越美術大賽台灣長榮大學盃。李泳龍校長表示，今年有194件作品參賽，比賽經初選及複選，選出20件優秀作品，分別是一等獎1位、二等獎3位、三等獎6位、四等獎10位。獲得一等獎及二等獎者，入學該校後可獲得免學雜費及住宿費等優待獎勵。李泳龍校長表示，這項美術大賽源於2018年，當時的砂拉越留台同學會總會長陳章遠到台灣訪問並出席該校美術學系系展，因而開啟砂拉越留台同學會與該校合作，也獲得駐馬來西亞台北經濟文化辦事處的支持，參加對象是砂拉越中學學生。期能透過比賽，讓對美術有興趣的同學有彼此交流舞台，進而促進教育多元發展的可能性。李泳龍校長表示，這項競賽於2019年起由入學處、美術學院結合馬來西亞砂拉越留台同學會總會舉辦，校方提供優惠獎勵辦法，鼓勵熱愛美術的中學生勇於接受挑戰。2019年第一屆比賽主題是砂拉越我的家。2020年第二屆主題為我的校園生活。2021年的主題是越過2020進入2021。2022年的主題是我們只有一個地球。今年的砂拉越美術大賽台灣長榮大學盃有194件作品參賽，由砂拉越各地留台分會於
台北市立委補選選戰展開，民進黨參選人吳怡農今（6）日上午舉行記者會，台北市議員王世堅、邱威傑現身力挺，在記者會後受訪時，王世堅向國民黨立委補選參選人王鴻薇喊話，一起當了8年的「柯學家」，這次是不是留下
台北市 / 黃敏惠 方起年 報導 雖然中國放寬了防疫政策，但是台商要返鄉過春節的機票錢卻飆漲！因為對岸現在只有4個航點飛台灣，僧多粥少的情況下，一人來回機票就要約7萬塊台幣，如果一家四口加上回中國隔離等費用，恐怕至少得花上35萬元！台商們希望能恢復小三通，因為價錢整整少了一半，可以減少很大的經濟負擔！現在是插翅也難飛，像把刀子插在心窩子上，就是對岸工作的台商，因為要回來過個年，還沒一腳踏進兔年錢已經快吐光，因為兩岸飛航的航點，從疫情前全盛期的24個縮減剩4個，只有北京上海成都廈門，能夠搭機回你家大門，也讓機票鍍了好幾層的金，廈門的台商返鄉過年的機票，一人來回約7萬台幣，一家四口去了快30萬，在對岸有房產的，過完年回去還是得飯店隔離5天，一家四口5天4萬台幣飛了，夯不啷噹回台灣過個年，恐怕得花上35萬元台幣。福建廈門台商楊先生說：「你知道一張機票多少錢，(單程)人民幣7、8千塊(約台幣近4萬)，機票實在太貴了，如果小三通一開放，大概來回只要8千塊人民幣，希望政府趕快開放小三通。」廣西南寧台商盧先生說：「那些台商有個好幾年都沒回去台灣，像(本來)我們廣西南寧有直航到台北，現在都沒有了，都要到廈門到成都到上海去坐飛機，又勞師動眾又費錢。」疫情前趕回家過年的小三通人山人海，可現在小三通石沉大海，就算中國防疫政策放寬，台商手頭卻變更緊，他們希望今年12月底前能夠恢復，因為搭小三通的費用，比起機票整整少了一半，畢竟3年沒回家，就盼這個大過年，拜年能夠上餐桌，不必只能上雲端。世足看華視＞＞＞ 點我看更多華視新聞＞＞＞ 原始連結
教育部部長潘文忠今天(5號)出席立法院第10屆第6會期司法及法制、教育及文化委員會第1次聯席會議，就「國家運動科學中心設置條例草案」進行報告及備詢，希望透過運科中心的成立，導入創新科研技術，整合運動科
位於台北市信義區的知名Ｗ飯店，今（4）日晚點10點多傳出跳電，有民眾報案表示，疑似多人受困在電梯裡，現場畫面曝光，可見飯店前停了多台的消防車與救護車，據悉，目前消防已陸續協助民眾脫困，詳細事發情況仍有待釐清。
南韓貨運司機掀起罷工，至今已經進入第12天，波及行業範圍不斷擴大。不只首都圈加油站快沒油，全國一共88個據點無法加油，罷工造成的經濟損失，初估更超過3兆韓元、相當於710億台幣。總統尹錫悅怒斥這場罷工，背後受政治操弄，根本如同北韓核威脅，而原本政府只強制水泥業開工，現在更研擬要求其他行業跟進。
CNEWS匯流新聞網記者謝東明／台北報導 街頭打架竟有案外案，新北市蘆洲區今（5）天凌晨傳出1對年輕的夫妻檔，疑遭4名男子圍毆，員警趕到現場4人分別騎機車逃離，1名員警為了拉住1輛機車，還被甩飛臀部著地重摔。現場夫妻檔不僅在警員了解時支吾其詞，甚至聲明不提告。員警擴大調閱監視器畫面以車追人，循線將涉案男子全逮回警局。釐清案情時，李男竟控訴夫妻檔涉嫌在手遊上設...
【記者彭慧婉／新竹報導】清華大學材料系特聘教授周卓煇與團隊，於今年度同時榮獲照明金質獎，三個獎項，締造《台灣照明學會》創會21年以來新紀錄。由於周卓煇...
九合一選舉日前落幕，民眾黨高虹安在三強鼎立下殺出重圍，最終成功當選新竹市長。不過先前她的立委辦公室被爆出疑似「低薪高報」助理薪資，涉嫌詐領助理費案持續延燒，調查局約談前行政主任黃惠玟長達8小時後，移送台北地檢署複訊後才請回，據傳她目前已被檢方列為被告。北檢今（4）日回應，對於報載內容及細節，不予評論。
消基會調查，市售的80件蔬果樣品，結果發現農藥檢測率，超過三成五。農委會表示，受到極端氣候影響，溫度上升，病蟲害增加，才會導致農藥用量大增，除了要更嚴格把關外，也感受到極端氣候下，農民的無奈。