【健康餐桌】舒緩肩頸酸痛! 2招伸展操自救|早安進行式 #鏡新聞

上班族長期使用電腦、滑手機,容易讓肩頸肌肉緊繃痠痛, 帶您來看,這兩招伸展操,可以改善肩頸僵硬, 這是曾在中國醫藥大學教「推拿整復」的講師鄭雲龍, 他的自創健身法,可以讓脊椎減輕負擔,他還有一套每天必吃的抗發炎菜單。