健康，是母親節送給媽媽的禮物 看她一路辛苦走來，我能為她做些什麼？給我最敬愛的糖友母親完善的照護

最近四處都洋溢母親節的氛圍，餐廳推出母親節套餐優惠，蛋糕店推出母親節蛋糕，以及各式各樣的禮品，除了以上還有什麼最適合送禮呢？在目前糖尿病患者逐年遞增的趨勢，最近幾天收到不少求助，什麼禮物最適合糖友母親呢？ 糖友女兒分享，「給媽媽最完善的營養照顧， 自己身體的狀況掌握得很好，就是最安心的禮物。」

我的媽媽是位糖友，看到她一路辛苦走來，我能為她做些什麼?

林媽媽從發現糖尿病至今已經有20年了，一直是澱粉食物愛好者的她，在了解日常飲食管理的重要性後，因擔心影響身體，林媽媽就變得不太敢亂吃，吃完飯後很容易一下子又感覺到餓，又會想要找東西吃，嘴饞想去麵包店買最喜歡吃的麵包也要考慮猶豫好久；在這樣一 直內心拉扯的狀況下女兒采潔也發現媽媽變得比較容易「沒力氣」，精神、體力狀態就更差 了。

采潔回想起當時媽媽生活的變化，因發現糖尿病時，自己與其他兄弟姊妹年紀也還小，並沒有非常了解糖尿病相關的知識，所以也沒有特別留意媽媽的飲食狀況。「直到有一陣子發現精神狀況變差了，回診醫師特別囑咐她要注意飲食，我們才開始正視這件事。」

日常飲食方面，采潔開始注重均衡，烹調方式走向少油少鹽，餐桌上澱粉類減量，開始出現多種類的蔬菜與優質蛋白質，並改用有益健康的橄欖油，「中式的飲食減少，開始會吃地中海飲食，以原型食物為主。」

糖尿病媽媽體力恢復，精神氣色更佳安心過節

采潔進一步分享，前幾年就有接收到老人家飲食要注意可能營養不足的資訊，加上這一兩年大環境更需要注意維持良好狀態，媽媽對此心情緊張，又開始常常沒精神，采潔就開始思考該如何調整。在還沒接觸到特殊營養品之前，媽媽可能就是隨便吃一些甜點等，但精緻澱粉吃下肚 很快又會餓，營養也較不均衡。采潔表示「後來是媽媽在電視上看到營養品的廣告，演員潘麗 麗本身也是糖友並推薦使用，加上醫師的專業建議，主動跟我提想要試試看。」

糖尿病專用的營養補給品種類繁多，醫師也建議要選有認證的大廠牌品質才有保障，且特殊營 養品內含有30多種豐富的維生素、礦物質、優質蛋白及膳食纖維等五大穩固機制，可取代零食點心等精緻澱粉，補足身體所需營養之外，也更能維持飽足感。

深入了解後增加不少信心，就買來試喝看看，沒想到味道比想像中更好喝，林媽媽自己也分享 「覺得變得比較有體力，精神也變好了。」現在早上都會固定去跳土風舞，跳舞的同學都很羨慕她，常常稱讚她氣色很好！更時常推薦身旁的朋友也可以嘗試看看。

采潔表示媽媽「現在早上一罐，晚上睡前2小時也喝一罐，持續一週。」體力改善很多，也不會感到精神不佳，「一喝成主顧」就持續飲用至今。「媽媽現在肚子餓的話，我就會請她去喝一罐。」

采潔補充說「心境上覺得也有差」，媽媽以前都覺得不知道自己到底吃得對不對、好不好，但現在透過日常飲食調整，加上營養品的幫忙，飲食可以多元安排，又可以補充完整營養，心情上也有很大的轉變。

糖尿病媽媽行程滿檔！出門隨身一罐，隨時找回活力

提及媽媽目前的生活，采潔笑說「她的行程比我們女兒都還要忙！」，除了早上固定會去跳舞外，假日也常常去進香或跟朋友出門，出門時皮包也會固定放一罐糖尿病專用營養品，以備不時之需。

媽媽能夠不受病情影響，維持正常的生活及社交，兒女們也樂見其成。采潔說，現在媽媽也都養成了飲食的好習慣，自己身體的狀況也掌握得很好，知道該怎麼吃、補給品如何搭配最剛好，因此就算碰到節日聚餐也不會太擔心。

母親節即將來臨，采潔就笑說，媽媽很了解自己的身體狀況，更直接跟家人「點菜」，她也指出，媽媽很喜歡吃甜點，現在也不會完全不讓她吃，媽媽自己也懂得「淺嚐即止」，有吃到又不過量，還有完膳神隊友的幫助，隨時調整，美食當前也不必完全放棄。母親節，我送給媽媽最營養的支持，給她最完善的照顧。

以上文章來源自早安健康