克服原生家庭創傷 楊謹華:好幾年我都不快樂

從《敗犬女王》開始,到《華燈初上》多次被提名金鐘女主角、女配角的楊謹華,雖然事業有成,但也坦言曾有幾年「內心非常不快樂。」楊謹華覺得自己擁有很多,卻一直無法真正開心,後來聽從長輩建議尋找問題根源,發現其源於原生家庭創傷:從小父母關係不好,影響到孩提時代的自己。長大後楊謹華發現自己不恨爸爸,撥通電話和爸爸聊天後,才跨出了修復家庭關係和自我內心的一步,YouTuber理科太太認為能找到創傷源頭的楊謹華「很幸運」。

理科太太表示,創傷反應可從對某件事突然反應過大去探索,別人經歷了都沒事,但自己卻會暴怒,又反過來檢討自己小題大作。「這是個很好的入口,」理科太太說,「那可能是你的傷,不是你的脾氣。」因為情緒都不是負面的,是大家負面化「發脾氣」一詞,但其實發脾氣是有原因和意義的,也是身體要告訴自己的訊息,從中檢視或許能找到創傷根源。