【克難週Day3】兩棲馬拉松 嚴酷考驗淬鍊戰技

青年日報社
·2 分鐘 (閱讀時間)

記者洪健元、李德威/高雄報導

克難週昨日進入第3天,前一晚隊員完成長泳後,在岸邊整裝待命分組,準備下一堂「兩棲馬拉松」的課程。該堂課為近年來新增課程,也是克難週裡的一道分水嶺,由團隊合作正式邁向個人體能戰技的考驗。集訓隊員兩兩一組,在助教分配下開始測驗。

隊友互助 並肩邁向終點

此訓練內容為2000公尺長泳,以及6公里路跑,2個人為1組,一同進行測驗,以最後抵達終點隊員時間為成績。助教田世賢士官長表示,此項測驗主要鍛鍊學員肌群轉換,游泳是使用腿部左右側的肌肉、跑步則是前後側的肌肉,適切分配體力才能拿下好成績。此外,也考驗彼此間互助精神,讓學員體悟到在實際戰場上,如何與隊友並肩作戰,才能一同邁向終點、奔向成功。

測驗過程中,隊員在海中沿著4點浮球繞圈完成2000公尺長泳。接著在碼頭邊進行6趟1公里跑步,靠著隊員相互鼓勵陸續回到終點。下午結束水上求救生訓練後,進行武裝游泳與平潛課目,平潛終點是他們難得能獲得較多休息的機會,但前提是隊員不能以合格(35公尺)為目標,而是要完成50公尺才能享有此福利。每位隊員卯足全力爭取佳績,期望獲得更多休息時間,繼續為夜間課程儲備更多能量。

兩棲馬拉松項目中,學員在海中沿著4點浮球繞圈,完成2000公尺的長泳。(記者洪健元攝)

兩棲馬拉松項目中,學員須在碼頭邊進行6趟1公里的跑步。(記者洪健元攝)

在課程空檔時間,助教仍持續給予學員體能訓練。(記者李德威攝)

隊員要完成50公尺平潛,才能獲得更多休息時間。(截自GoPro畫面)