兒少有頭痛經驗者大增 已逾70%

兒科醫師指出，醫界統計發現，15歲以前有頭痛經驗者已超過70%，目前可以找到主因為睡眠不足與生活壓力，應找到原因後治療，才能有效控制。 奇美醫學中心兒科部部長周琪今天在衛教宣導會中表示，據醫界統計，孩童於15歲前經常頭痛者有16%、偶爾頭痛者有54%、有偏頭痛經驗者5%，孩童表達問題的技巧隨著年齡不同；面對有頭痛問題的孩子，家長應謹慎評估。 周琪指出，從多年來的門診臨床案例來觀察，許多有頭痛的孩子有睡眠不足、早上爬不起來的狀況。原因可能來自於沉迷3C產品、生活或課業壓力、緊張、生活習慣不良、熬夜等。 她說，頭痛的原因不易診斷，如果是因為生活習慣不良、壓力緊張等心理因素引起，就要改變生活方式、避免熬夜，減少咖啡、茶、味素等刺激及辛辣食物。 周琪表示，有些父母親擔心孩子頭痛的原因可能是腦部腫瘤，不過，兒童腦部腫瘤發生率不高。如果常有半夜痛醒的頭痛、用力時會加重的頭痛、併發有抽搐或肢體無力的頭痛，才必須考慮是否因腦瘤而產生，否則盡量避免以斷層掃描或核磁共振等進一步檢查。 她說，建議父母親可記錄孩子頭痛的次數與時間，提供醫師診斷的依據，更有機會找出頭痛原因。另外，適度運動常有紓解壓力效果，常運動的孩子快樂指數也比較高，假日時不要總是關在家玩電腦、做功課，到戶外走走會有幫助。