兒童防曬怎麼挑?皮膚科醫師指出4要點,降低過敏風險

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不少家長會趁著週末、假期帶著孩子外出走走,但現在太陽仍然毒辣,孩子的皮膚細嫩,得注意防曬,保護肌膚不受紫外線侵害,但小孩防曬該怎麼挑選?大人使用的防曬品可以給小孩擦嗎?

儘管曬太陽有助補充維生素D,但值得注意的是,過量的紫外線恐怕會對皮膚造成傷害,尤其孩子皮膚敏感,抵抗紫外線的能力較差,防曬更是馬虎不得,即使天氣是陰天,仍有80%的紫外線會透過雲層到達地球表面,因此也需要幫孩子防曬。

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兒童防曬該怎麼挑選呢?彰化基督教醫院皮膚科醫師邱足滿建議,3歲以上的孩子,如果需要長時間待在戶外,可以參考4個重點來挑選:

1.產品有完整中文標示:包括品名、用法、保存方法、使用注意事項、產品保存期限及廠商資訊等。

2.成分表的品項愈少愈好:孩童皮膚比較敏感,成分愈多,導致過敏的風險也愈高。

3.物理性防曬較適合:建議選擇二氧化鈦(TiO2, Titanium dioxide)、氧化鋅(ZnO, Zinc oxide)這2種物理性防曬成分,是透過反射、折射及散射紫外線來防曬,較不必擔心造成肌膚過敏。

4.寬譜(Broad spectrum):防曬劑經常以SPF及PA來標示產品的防曬效果,這是為了防止來自紫外線中的UVB和UVA所設計。其中UVB會導致曬傷,建議至少SPF15以上,目前SPF標示最高為SPF50;UVA則會造成老化,產生色素斑及皺紋,一般以「PA+」表示,+號愈多防曬效果就愈佳。食藥署建議,兒童防曬劑選購時,以可同時防護UVB及UVA,或是直接標示「Broad spectrum(寬譜)」的產品。

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值得注意的是,在挑選兒童防曬時,也有一些重點要留意,像是不適合孩子使用的成分等:

1.果酸(alpha hydroxy acid,AHA)、水楊酸類(salicylic acid, methyl salicylate)、薄荷(menthol)及樟腦(camphor)等成分,都不建議給兒童使用。此外,更應避免香料、香精及色素,以降低過敏風險。

2.奈米化防曬成分對人體有什麼影響,目前仍未確知,但兒童皮膚比成人更容易穿透,因此不建議使用。

3.噴霧劑型容易傷害眼睛、鼻子及口腔黏膜,甚至吸入肺部,且不容易定量。邱醫師建議兒童使用乳液劑型的防曬,除了比較安全,也較好定量,才能確保防曬使用量足夠,能達到良好的防曬效果。

4.具防水抗汗效果的防曬劑使用後需卸妝,且清洗不乾淨也容易殘留。針對兒童用的產品,建議選擇一般防曬即可,洗澡時用香皂或沐浴乳正常清洗,不需要卸妝。

邱足滿指出,使用防曬一定要「足量塗抹」,也可用塗兩層的方法,以免塗太少,導致防曬的效果差。此外,若是流汗量大或玩水等,記得要「勤補擦」,可每1~2小時就補擦一次。

食藥署提醒家長,由於兒童皮膚特別敏感,可先在手臂內側塗抹幾天,確認沒有不良反應後,再大面積塗抹。

此外,邱足滿也強調,要做好兒童防曬,要注意2大重點:

1.避免日正當頭,暴露在陽光下:這時候的UVB最強,容易導致皮膚曬傷。

2.遮蔽皮膚:可善用帽子、防曬衣與陽傘等物理性方法把皮膚遮擋起來,達到保護作用。其中,防曬衣可選購UPF(Utraviolet Protection Factor,衣服的防曬係數)50以上的布料,能有效阻隔紫外線的穿透。

防曬產品並不是老少皆宜,尤其是小小孩要特別注意,針對年齡未滿6個月的小嬰兒,不建議6個月以下嬰兒使用防曬產品,由於角質層較薄、黑色素不足,很容易曬傷,必須要小心保護。

事實上,3歲之前的兒童都不建議額外使用防曬,因防曬使用不當可能導致皮膚敏感產生紅腫、過敏問題,選擇躲避陽光與物理性遮蔽皮膚才是小小孩最好的防曬方式。

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