內衣都扣不上!日握滑鼠8小時 OL提早五十肩手不舉

NOWnews

記者陳鈞凱/台北報導

不分男女,電腦族當心另類「不舉」危機!一名女性上班族,每天工作都離不開電腦,平均一天得握著滑鼠工作長達8小時,長時間維持同一姿勢、同一角度,開始出現頸肩肌肉症狀,右手一抬就會酸、會痛,原以為只是過度疲勞,不以為意,沒想到3、4個月之後,連想舉手穿內衣都扣不上扣子,五十肩提早來報到。

收治病患的台北新光醫院骨科主任暨微創中心主任釋高上表示,這一名年約40歲的女子,工作繁重,每一天對著電腦的時間,平均有6至8個小時,敲鍵盤、握滑鼠,手部幾乎長時間侷限在一定小範圍內活動。

女子一開始只是覺得肩頸不適,慢慢的,右手一抬動就會疼痛,但仍可以慢慢舉起手來,到最後整隻手硬梆梆根本舉不起來,向前只能舉高90度,向後更頂多只搆得著腰部、摸不著背部,連自己穿「內在美」都扣不上胸罩,才趕緊就醫。

釋高上指出,「五十肩」雖然好發在50歲左右的中年人,但近來有年輕化趨勢,門診裡最常出現的患者,包括長時間打電腦上網的「快打電腦族」,還有如搬運工人、乾洗店老闆等,常需要將手舉高、抬重物,甚至是常寫黑板的老師等,肩關節曾受傷或脫臼者,也是高風險族群。

症狀一開始可能只是輕微肌肉拉傷、肌腱炎,但很多患者因為一動就痛,越不敢活動,反而容易造成沾黏,形成惡性循環,所以釋高上說五十肩又有「冰凍肩」之稱。

治療方式,釋高上表示,初期輕微者可以藉由物理治療熱敷、電療及復健運動紓解症狀,若是中重度以上嚴重者,若只做單純復健,即使耗時1、2年也未必能完全復原,但現在可以借由麻醉進行關節鬆動術,再注射玻尿酸「潤滑」防止沾黏,只要1至2禮拜後,即可恢復正常活動功能。

釋高上說,玻尿酸的作用效果除了能抑制疼痛,對於包覆保護軟骨、滑膜、韌帶等結締組織,以及抑制軟骨的退化,防止肌腱沾黏,增進關節液的彈性及黏稠度,減輕關節負荷等,都有一定的改善效果,可以使用在膝關節和肩關節,不過,目前健保只給付使用在膝蓋的退化性關節炎,自費一針約1000多元,一周一針,連打5針,可維持半年效果。

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