全民防疫 免費教靜健康運動

王揚傑/新北報導
中國時報
玉山菊元志業集團創辦人葛承澐女士自創「靜健康運動」,免費教導銀髮長輩,提升自我免疫力。(王揚傑攝)
玉山菊元志業集團創辦人葛承澐女士自創「靜健康運動」,免費教導銀髮長輩,提升自我免疫力。(王揚傑攝)

社會局社政顧問、玉山菊元志業集團創辦人葛承澐女士鑑於新冠肺炎重症多發生在年齡稍長的長者,即日起每周三免費教導銀髮族自創的「靜健康運動」,增強長者的免疫力,每月最後一個周三還舉辦銀髮共餐,且因應防疫需求使用個人餐盒,一同為防疫盡心力。

昨天上午首場免費授課有60多位長者參加,市議員劉美芳和5位板橋區的里長也到場響應,大家在葛承澐老師的指導下舒緩身心;接著共餐活動,大家在輕鬆和樂的氣氛下用餐,每人還領到葛承澐女士親手製作的「辟瘟香囊」,幫助提升自體免疫力。

參加活動的長者說,老師先教我們要學習愛自己、自己照顧自己,再教我們穴道按壓,本來非常酸痛的肩頸都紓緩了,靜健康運動真的很棒。

葛承澐表示,「靜健康運動.鬆緩靜」是適合全民的運動,可以強化心肺功能,幫助身體健康循環,提升自體免疫力,是最佳防疫的運動;去年受到社會局長張錦麗的肯定,跑遍新北辦理120場「樂活心靈SPA講座」,協助長輩學習放鬆、紓緩肩頸痠痛、疏通心裡的鬱悶。

葛承澐說,配合政府防疫,大家一定要學習勿驚勿慌安靜下來,心安定下來後,會提升自己的免疫力,自然病菌就遠離你。

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